Reformer & Tower Pilates

Jestem certyfikowaną trenerką pilatesu na macie i reformerach, trenerem personalnym oraz nauczycielką jogi. Od trzech lat prowadzę zajęcia grupowe i indywidualne, dbając o indywidualne podejście i prawidłową technikę ćwiczeń. Stawiam na harmonizację ciała i umysłu, zapewniając przyjazną atmosferę. Treningi są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, a każdy znajdzie w nich coś dla siebie. Na co dzień prowadzę zdrowy tryb życia i cenię kreatywność.

Jestem instruktorką specjalizującą się w zajęciach Deep Core oraz Balance, a także studentką BASI Pilates®. Moje podejście łączy precyzyjną pracę z ciałem, świadomość oddechu oraz holistyczne zrozumienie stabilizacji centrum — co wynika z moich uprawnień nauczyciela tradycyjnej Hatha jogi (certyfikat Yoga Alliance) i jest poparte wiedzą z zakresu anatomii. Podczas zajęć skupiam się na dawaniu jasnych wskazówek, prowadzeniu płynnych przejść oraz wzmacnianiu głębokich struktur ciała. Dążę do tworzenia komfortowej i przyjaznej atmosfery, w której każdy — niezależnie od poziomu zaawansowania — może rozwijać swoją siłę, równowagę i świadomość ruchu.

Właścicielka & Instruktorka W swojej pracy stawia na precyzję ruchu, indywidualne podejście oraz świadome budowanie siły, kontroli i sprawności. Jest absolwentką programu Balanced Body, studentką programu Pilates E-Motion oraz instruktorką PAS Pilates na macie. Nieustannie rozwija swoje kompetencje, pogłębiając wiedzę i doskonaląc warsztat pod okiem uznanych nauczycieli. Podczas zajęć szczególną uwagę poświęca jakości wykonywanego ruchu, prawidłowej technice oraz pracy z oddechem. Każdy trening dostosowuje do indywidualnych potrzeb i możliwości klienta, wspierając go w budowaniu silnego, sprawnego i świadomego ciała oraz poprawie jakości codziennego funkcjonowania.

Maria jest instruktorką, która z pasją łączy filozofię pilatesu ze świadomym ruchem. Jej zajęcia to harmonijne połączenie uważności, siły i płynności – pomagają odzyskać równowagę w ciele i spokój w głowie. Wcześniejsze doświadczenia w branży lotniczej nauczyły ją, jak ważne jest umieć się zatrzymać i zadbać o siebie. Ukończyła kurs instruktora pilatesu na reformerze i nieustannie poszerza swoją wiedzę, by jeszcze lepiej wspierać swoich podopiecznych – z uważnością, empatią i sercem. Na zajęciach tworzy ciepłą, wspierającą atmosferę, w której każdy czuje się zauważony, zaopiekowany i zmotywowany. Pilates dla niej to nie tylko sposób na wzmocnienie mięśni i smukłą sylwetkę, ale przede wszystkim droga do budowania pewności siebie i wewnętrznej harmonii.

Jestem certyfikowaną instruktorką metody pilates i absolwentką inżynierii biomedycznej. Ukończyłam szkolenia z pilatesu klasycznego oraz współczesnego według międzynarodowej szkoły Balanced Body. Podczas moich zajęć łączę obydwa te nurty, aby przeprowadzić funkcjonalny i kompleksowy trening całego ciała. Sport oraz zdrowy styl życia nigdy nie były mi obce. Przez ponad dziesięć lat trenowałam różne style tańca nowoczesnego. Cenię pilates za możliwość odnalezienia w pędzie codzienności chwili spokoju i jednoczesną poprawę komfortu życia. Podczas zajęć uczę precyzyjnego oraz świadomego kontrolowanego ruchu. Zwracam uwagę na szczegóły, a także poprawną technikę w celu osiągnięcia realnych zmian oraz maksymalnych korzyści dla ciała i umysłu.