Ukończyłam GWSH na kierunku Turystyka i Rekreacja (z tego zrodziła się miłość do podróży 🫠 nic się nie dzieje bez przyczyny...). Jestem certyfikowaną instruktorką, z ponad 15-letnim stażem. Na przestrzeni lat , przeszłam od tradycyjnych zajęć fitness, intensywnych Body Pump by Reebok, kettlebell, po pilates na macie i yogę, by finalnie uczestniczyć w kursie Reformer Teacher w Polka Academy. Na zajęciach pilates zwracam szczególną uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń, bezpieczeństwo i atmosferę 🫶Ponadto, staram się uczyć świadomości ciała, uważności i oddechu. Bo...przecież to się nam przyda też poza studiem ;) Na Stretching Reformer przemycam troszkę ulubionej Yin Yogi, gdzie zastygamy dłużej w pozycji, by móc skupić się na sobie (czasem skonfrontowac ;)), odczuwaniu, oddechu, by finalnie poczuć niesamowitą ulgę w ciele i umyśle. Za to kocham pilates ♥️ Za budowanie siły, przy jednoczesnym zachowaniu pewnego rodzaju czułości i szacunku wobec siebie i ciała ♥️ Dlatego każde zajęcia kończymy symbolicznym utuleniem siebie ♥️