uncoveruncover
Reformer Performance
Zajęcia Reformer Performance to połączenie klasycznego Pilatesu na reformerze z dynamicznymi i funkcjonalnymi ćwiczeniami poprawiającymi siłę, gibkość i kontrolę ciała. Skierowane są do osób, które chcą w pełni wykorzystać potencjał treningu na reformerze, rozwijać wydolność mięśniową i poprawić świadomość własnego ciała. Podczas zajęć: wzmacniasz głębokie mięśnie posturalne, pracujesz nad stabilizacją, równowagą i koordynacją, rozwijasz siłę, elastyczność i mobilność całego ciała, doskonalisz technikę i precyzję ruchu Zajęcia odpowiednie dla średniozaawansowanych i zaawansowanych uczestników Pilatesu, którzy chcą wyzwań i zależy im na maksymalnym efekcie treningu.
пн, 25 трав.
19:00 – 19:50
Luna Pilates, Mariana Hemara 4, Gdańsk
Krzysztof Bochenko
пн, 1 черв.
19:00 – 19:50
Luna Pilates, Mariana Hemara 4, Gdańsk
Krzysztof Bochenko
пн, 8 черв.
19:00 – 19:50
Luna Pilates, Mariana Hemara 4, Gdańsk
Krzysztof Bochenko
пн, 15 черв.
19:00 – 19:50
Luna Pilates, Mariana Hemara 4, Gdańsk
Krzysztof Bochenko
Krzysztof Bochenko

Krzysztof reprezentuje holistyczne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia, łącząc wiedzę o ciele z wieloletnim doświadczeniem sportowym. Swoją drogę rozpoczął od dyscyplin takich jak lekkoatletyka, judo i wioślarstwo, dzięki którym zdobył głębokie zrozumienie biomechaniki ruchu. Własne doświadczenia z kontuzjami skłoniły go do poszukiwania skutecznych sposobów budowania trwałej, funkcjonalnej siły poprzez prawidłową postawę i świadome wzorce ruchowe. To właśnie wtedy narodziła się jego pasja do pilatesu, technik oddechowych oraz treningu funkcjonalnego — metod, które dziś stanowią fundament jego pracy i podejścia do ruchu. W swojej pracy pomaga rozwijać siłę, świadomość ciała i zdrowe wzorce ruchowe, wspierając długofalowe zdrowie i dobre samopoczucie.

більше
Інформація про цю подію, включаючи опис та фото, була автоматично зібрана з сайту організатора. Ми прагнемо до точності, проте деякі деталі можуть бути застарілими або неточними.