uncoveruncover
Reformer Jumpboard
Dla kogo? Dla osób które ćwiczyły już na reformerze i chcą zwiększyć intensywność ćwiczeń, poprawić kondycję oraz wzmocnić mięśnie bez nadmiernego obciążania stawów. Idealne dla tych, którzy szukają efektywnego połączenia pracy core, nóg i układu sercowo-naczyniowego. Opis zajęć: Dynamiczne zajęcia na reformerze z platformą Jumboard, które łączą elementy klasycznego pilatesu z ćwiczeniami o charakterze cardio. Skoki w pozycji leżącej, siedzącej, klęku podpartym, siadzie angażują całe ciało, ze szczególnym naciskiem na mięśnie głębokie, pośladki i nogi. Trening rozwija koordynację, kontrolę ruchu i wydolność, jednocześnie chroniąc stawy przed przeciążeniem. To świetna propozycja dla osób, które chcą zwiększyć intensywność swoich treningów, poprawić wytrzymałość i spalić więcej kalorii – w sposób bezpieczny i świadomy.
вт, 14 квіт.
20:00 – 20:55
Rebalance Pilates Studio, Zjazdowa 4, Łódź
Milena Franas
вт, 21 квіт.
20:00 – 20:55
Rebalance Pilates Studio, Zjazdowa 4, Łódź
Jolanta Krawczyk
вт, 28 квіт.
20:00 – 20:55
Rebalance Pilates Studio, Zjazdowa 4, Łódź
Milena Franas
вт, 5 трав.
20:00 – 20:50
Rebalance Pilates Studio, Zjazdowa 4, Łódź
Milena Franas
Milena Franas

Fizjoterapeutka i certyfikowana terapeutka manualna MTI wg standardów NOMPT. W swojej pracy łączy wiedzę medyczną z praktyką pilates, wspierając zarówno osoby z dolegliwościami bólowymi, jak i osoby aktywne fizycznie. Jej przygoda z pilatesem rozpoczęła się u Anety Figurskiej w Open Mind Pilates gdzie odkryła, jak ogromny wpływ na zdrowie i samopoczucie ma świadomy ruch. Dziś pilates jest dla niej naturalnym uzupełnieniem fizjoterapii – narzędziem, które uczy kontroli, równowagi, mobilności i świadomości ciała. W pracy stawia na indywidualne podejście, edukację ruchową i profilaktykę. Wierzy, że świadomy ruch to najlepszy sposób, by cieszyć się sprawnym, silnym i zdrowym ciałem każdego dnia. Prywatnie uwielbia próbować nowych aktywności, odkrywać świat poprzez podróże, sztukę i emocje sportowe – szczególnie te związane z wyścigami Formuły 1. Pasja i ciekawość świata napędzają ją tak samo, jak ruch.

більше
Jolanta Krawczyk

Pilates z pasji. Studio z wizji. Założycielka Rebalance Pilates Studio Pilates pojawił się w jej życiu po latach testowania różnych form ruchu – od biegania, przez fitness i taniec, aż po klasyczne siłownie. Dopiero pilates okazał się tym, co naprawdę zatrzymało ją na dłużej. Zafascynowana jego wpływem na ciało i umysł, zdecydowała się na naukę w jednej z najbardziej cenionych szkół pilatesu na świecie – kalifornijskiej Balanced Body. Następnie postanowiła stworzyć studio, którego sama szukała – miejsce, które łączy nowoczesne podejście do ruchu z przestrzenią do odpoczynku i złapania balansu. Tak powstało Rebalance Pilates Studio – nowoczesna przestrzeń w Łodzi, skupiona na świadomym ruchu, komforcie i jakości. Poza studiem – żona, mama młodego piłkarza i przedsiębiorczyni, która z pasją tworzy miejsce z myślą o innych.

більше
Rebalance Pilates Studio
Zjazdowa 4, Łódź
Інформація про цю подію, включаючи опис та фото, була автоматично зібрана з сайту організатора. Ми прагнемо до точності, проте деякі деталі можуть бути застарілими або неточними.