Prenatal Yoga

Prenatalna Joga pomaga wzmocnić mięśnie, poprawić elastyczność i równowagę, co może przynieść ulgę w dolegliwościach bólowych i zmęczeniu charakterystycznym dla ciąży. Ćwiczenia są dostosowane do zmieniających się potrzeb ciała kobiety w ciąży, zapewniając wsparcie dla kręgosłupa, stawów i mięśni.

Зареєструватися

ср, 3 черв.

12:15 – 13:15

INYOGA (joga, masaż, kobido, aerial kids, joga w ciąży, kundalini, medytację, aerial stretching, warsztaty rozwojowe), Pałuków 2, Warszawa

Justyna Machelska-Bieniecka

пт, 5 черв.

11:30 – 12:30

INYOGA (joga, masaż, kobido, aerial kids, joga w ciąży, kundalini, medytację, aerial stretching, warsztaty rozwojowe), Pałuków 2, Warszawa

Justyna Machelska-Bieniecka

ср, 10 черв.

12:15 – 13:15

INYOGA (joga, masaż, kobido, aerial kids, joga w ciąży, kundalini, medytację, aerial stretching, warsztaty rozwojowe), Pałuków 2, Warszawa

Justyna Machelska-Bieniecka

пт, 12 черв.

11:15 – 12:15

INYOGA (joga, masaż, kobido, aerial kids, joga w ciąży, kundalini, medytację, aerial stretching, warsztaty rozwojowe), Pałuków 2, Warszawa

Justyna Machelska-Bieniecka

Certyfikowana nauczycielka jogi RYT200. W jodze zakochała się na Bali, gdzie odkryła, że praktyka może być naprawdę transformująca. Dziś łączy tamte doświadczenia z wiedzą z anatomii, biomechaniki i funkcjonalności ruchu, tworząc przestrzeń, w której poczujesz się dobrze na macie niezależnie od poziomu zaawansowanie. Z ciepłem wspiera zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane - bez presji i porównywania się. Jej zajęcia to połączenie jogi funkcjonalnej, mobility oraz elementów wzmacniania, stabilizacji i rozciągania — wszystko z głębokim szacunkiem do indywidualnych granic. Prowadząc grupę stawia przede wszystkim na bezpieczeństwo uczestników i ich rozwój. Jej znakiem rozpoznawczym jest życzliwa energia oraz umiejętność tłumaczenia ruchu w prosty, dostępny sposób.

більше

INYOGA (joga, masaż, kobido, aerial kids, joga w ciąży, kundalini, medytację, aerial stretching, warsztaty rozwojowe)

Pałuków 2, Warszawa

Переглянути події

Показати на мапі

Інформація про цю подію, включаючи опис та фото, була автоматично зібрана з сайту організатора. Ми прагнемо до точності, проте деякі деталі можуть бути застарілими або неточними.