(PL/ENG) PEACHY SHAPE & SCULPT

Róża Instruktorka pilates i studentka międzynarodowego, prestiżowego kalifornijskiego programu BASI® Pilates. Z ruchem jest związana od zawsze - próbowała wszystkiego: od tenisa po narty i wakeboarding. W końcu trafiła na pilates i od razu wiedziała, że to to. Uwielbia go za połączenie siły, lekkości i uważności - za to, że pozwala ciału być silnym, a głowie spokojną. Na zajęciach Róży jest energicznie, ale z troską o detal. Każdy ruch ma znaczenie, a celem jest, by każdy mógł poczuć się dobrze w swoim ciele. Róża ceni pilates, bo łączy ludzi i pozwala każdemu znaleźć coś dla siebie.

Karolina jest instruktorką pilates z międzynarodową akredytacją Pilates Teacher - EQF Level 4. Od zawsze związana ze sportem, traktuje pilates nie tylko jako formę aktywności fizycznej, ale także sposób na budowanie świadomości ciała, poprawę postawy i ogólne samopoczucie. Na jej zajęciach od pierwszych minut czuć energię - precyzyjne ruchy łączą się z siłą, a każda sekwencja jest zaplanowana tak, by wzmocnić ciało, pobudzić stabilizację i podnieść puls. Stawia na dokładność, bezpieczeństwo i jasne wskazówki, dzięki czemu nawet intensywne ćwiczenia wykonuje się z pełną kontrolą. Jej styl to połączenie mocnych, wzmacniających zestawów z uważną pracą nad techniką. Możesz spodziewać się zajęć, które budują wytrzymałość, świadomość ruchu i poczucie realnego progresu.