uncoveruncover
PILATES
Mat Pilates - zajęcia wzmacniające całe ciało bez nadmiernego rozbudowywania mięśni. Pilates wysmukla sylwetkę, uelastycznia ciało, odciążają kregosłup i poprawia postawę. W trakcie lekcji, skupiamy się na rozwoju świadomości naszego ciała i oddechu. Wzmacniamy mięśnie wewnętrzne stabilizujące kręgosłup "core". Pilates korzystnie wpływa na nasze zdrowie i kondycję, obniża poziom stresu. Jeśli nie lubisz typowych zajęć fitness, a chcesz zachować sprawność i zdrowie przez długie lata, to Pilates jest właśnie dla Ciebie.
ср, 20 трав.
9:00 – 9:50
Kasprzaka 13, Marcina Kasprzaka 13, Poznań
Marta Grabowska
вт, 26 трав.
8:00 – 8:50
Kasprzaka 13, Marcina Kasprzaka 13, Poznań
Marta Kaźmierczak
ср, 27 трав.
9:00 – 9:50
Kasprzaka 13, Marcina Kasprzaka 13, Poznań
Marta Grabowska
ср, 3 черв.
9:00 – 9:50
Kasprzaka 13, Marcina Kasprzaka 13, Poznań
Marta Grabowska
Marta Grabowska

Marta Grabowska – instruktorka fitness, trenerka personalna Sport towarzyszy mi od najmłodszych lat, ponieważ jako dziecko uczestniczyłam w zajęciach fitness prowadzonych przez moją mamę, która do teraz jest dla mnie autorytetem w tej dziedzinie. Tym bardziej cieszę się, że pasja stała się moją pracą. Dodatkową motywacją są uśmiechy na twarzach moich Podopiecznych. Chcę zarażać miłością do ruchu, który ma być przede wszystkim dla nas przyjemny i dodający energii. Uważam, że w ogromie i różnorodności form każdy znajdzie coś dla siebie, coś co będzie sprawiało mu frajdę 😊 Dziś jako świeżo upieczona mama doceniam lata pracy nad ciałem, która niewątpliwie przyczyniła się do aktywnej ciąży i sprawnego powrotu „do formy”.

більше
Marta Kaźmierczak

Trener personalny | instruktorka fitness | nauczycielka Pilates, pedagog z ogromnym doświadczeniem treningowym. Uczestniczka wielu szkoleń i warsztatów. Wymagająca, ale zarazem pełna empatii. Indywidualnie podchodzi do każdego uczestnika zajęć. Chętnie dzieli się swoją wiedzą. Jej znak rozpoznawczy to dbałość o poprawne, dokładne i bezpieczne wykonywanie ćwiczeń. Zaraża swoją pasją do aktywności fizycznej. Trenuje już od 19 lat, zaczynała od treningu na siłowni, zajęć fitness i treningu funkcjonalnego. Współtworzy projekt joga&fitness girls, który obecnie skupia się na organizowaniu wyjątkowych kobiecych aktywnych wyjazdów. Kocha swoją pracę, nie potrafi usiedzieć w miejscu:) Więcej informacji na stronie martatrener.pl | FB: Marta Kaźmierczak Trener | Instagram: @marta_trener

більше
Інформація про цю подію, включаючи опис та фото, була автоматично зібрана з сайту організатора. Ми прагнемо до точності, проте деякі деталі можуть бути застарілими або неточними.