Pilates Reformer II +

Ola od dziecka pasjonuje się ruchem i zdrowym stylem życia. Jest instruktorką pilatesu klasycznego oraz studentką programu BASI Comprehensive Teacher Training. Pilates poznała dzięki mamie, która prowadzi własne studio pilatesu w rodzinnym mieście Oli. To właśnie tam w pełni oddała się tej metodzie i od dwóch lat konsekwentnie rozwija swoją praktykę, co ostatecznie skłoniło ją do podjęcia kursów instruktorskich. Nieustannie dąży do samorozwoju i podejmuje kolejne szkolenia, aby stale podnosić swoje kwalifikacje i pogłębiać wiedzę. Ola z pasją obserwuje postępy swoich podopiecznych, widząc, jak pilates wpływa na ich zdrowie i samopoczucie. Na co dzień Ola łączy pilates z treningiem siłowym, wierząc, że te dwa rodzaje aktywności doskonale się uzupełniają.

Ania jest nauczycielką Pilates od 2021 r. Ukończyła Fizjoterapię na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Jako fizjoterapeutka na codzień wspiera pacjentów w drodze do poprawy sprawności poprzez prowadzenie treningów i dostosowywanie ćwiczeń pod ich cele i potrzeby. Misją Ani jest pomaganie ludziom wykorzystując mądry i uważny ruch, jednocześnie zarażając ich pasją do niego.
 Aktywność fizyczną uwielbia od dziecka, trening towarzyszył jej odkąd pamięta i uważa, że jest najlepszym regulatorem na wszelkie trudy życia :) Pilates odkryła na studiach, kiedy w czasach pandemii jej kręgosłup cierpiał z powodu wymuszonej pozycji siedzącej. Uwielbia w tej metodzie różnorodność ćwiczeń, ale też przemyślane podstawy, które łączą się z biomechaniką ludzkiego ciała. Pilates dał jej ogromną świadomość ruchu i uważa, że cały czas ją rozwija. 
 Zawodowe wartości Ani to: zdrowie, empatia, nauka, otwartość, rozwój, komunikacja.

Monika jest studentką Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku na kierunku Trener Personalny i Fitness. Ruch towarzyszy jej od dzieciństwa. Zaczęło się od gimnastyki artystycznej, którą trenowała od 6. roku życia przez 7 lat. Pierwszy kontakt z pilatesem miała w wieku 15 lat, kiedy zapisała się na treningi personalne, by wyleczyć swoje ciało z kontuzji związanych z gimnastyką. Już wtedy zakochała się w tej formie ruchu. W pilatesie Monika najbardziej ceni jego wszechstronność – wzmacnia, uelastycznia i uczy kontroli nad ciałem. Uwielbia obserwować, jak regularny trening pozytywnie wpływa na samopoczucie i zdrowie. Monika ukończyła półroczny kurs Comprehensive 1 w Clinical Pilates School. W swojej pracy stawia na indywidualne podejście, szacunek dla ciała i jego ograniczeń oraz precyzję.

Natalia studiuje medycynę i fascynuje się holistycznym podejściem do zdrowia oraz codziennego życia. Taniec towarzyszy jej od najmłodszych lat – już jako pięciolatka rozpoczęła swoją przygodę z baletem, który do dziś pozostaje jej wielką pasją. Uwielbia wyzwania i nieustanny rozwój, dlatego pilates bardzo szybko stał się kolejną dziedziną, w której mogła doskonalić swoje umiejętności. Traktuje go nie tylko jako formę treningu, ale również sposób na budowanie świadomości ciała, siły i elastyczności, które wykorzystuje także w innych aktywnościach, takich jak bieganie czy pływanie. Natalia ukończyła kurs STOTT PILATES® Intensive Reformer, stale rozwijając swoje umiejętności instruktorskie. Na jej zajęciach spotkasz nie tylko klasyczne ćwiczenia pilatesu współczesnego. Natalia chętnie czerpie inspiracje z baletu, treningu siłowego i fitnessu, tworząc dynamiczne i różnorodne treningi. Szczególną uwagę zwraca na technikę, płynność ruchu oraz indywidualne potrzeby uczestników. Jej ulubione ćwiczenia to te, które otwierają klatkę piersiową, poprawiają postawę i angażują całe ciało, pozostawiając uczucie lekkości i energii po zakończonym treningu. Podczas swoich zajęć Natalia dba o wyjątkową atmosferę, uważność i radość z ruchu. Wierzy, że trening powinien być nie tylko skuteczny, ale także przyjemny, dlatego dużą wagę przykłada do odpowiednio dobranej muzyki, która dodaje energii i pozwala w pełni cieszyć się ruchem.

Kinga od wielu lat pasjonuje się świadomą pracą z ciałem. Jej przygoda z ruchem rozpoczęła się dawno temu od tańca klasycznego.
 Dalsza chęć zgłębiania wiedzy o ludzkim ciele zaprowadziła ją na studia medyczne, dzięki którym uzyskała tytuł magistra fizjoterapii na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Dzielenie sie wiedzą i miłością do ruchu skierowały kolejno do prowadzenia terapii ruchem. Wszechstronne wykształcenie pozwala Kindze na skuteczne stosowanie odpowiednich metod w pracy z pacjentami. Długie lata własnej praktyki oraz zdobyte doświadczenie w licznych placówkach medycznych i renomowanych studiach pilatesu umożliwiły jej spojrzenie na człowieka jako całość.
 Szkolenia z Pilatesu odbywała w Polsce i za granicą pod okiem wykwalifikowanych nauczycieli. Dodatkowo ukończyła kurs nauczycielski Vinyasa i Hatha Yoga. 
 Kinga specjalizuje się w fizjoterapii uroginekologicznej, oferując pomoc kobietom w ciąży oraz po porodzie.

Dagmara jest trenerką pilatesu oraz absolwentką fizjoterapii na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Prowadziła zajęcia zarówno na sali fitness, jak i w studiach pilatesu klasycznego. Jako fizjoterapeutka specjalizuje się głównie w uroginekologii i doskonale radzi sobie z problemami bólowymi pleców. Dla Dagmary najważniejsze jest dbanie o prawidłową technikę ćwiczeń oraz ułatwianie zrozumienia ruchu w prosty sposób. W trakcie treningów wplata swoją wiedzę z zakresu uroginekologii, dzięki czemu jej Klientki mogą czuć się bezpiecznie zarówno w ciąży, jak i w okresie poporodowym. Oprócz pasji do fizjoterapii i pilatesu, można ją spotkać na treningach triathlonowych oraz w świecie tańca. Dagmara łączy w swoim życiu wiele zainteresowań, co pozwala jej na wszechstronne podejście do klienta.

Kasia to nauczycielka pilatesu i instruktorka stretchingu, dla której mądry ruch to taki, który nie tylko dba o zdrowe ciało, ale potrafi też uspokoić umysł i oddech. Droga do pilatesu - Kasia swoją zawodową przygodę z pilatesem rozpoczęła gdy po kilku latach uzależnienia od treningów jako klientka, postanowiła zrobić szkolenie klasycznej maty. Swoją wiedzę szybko poszerzyła o certyfikację Comprehensive i warsztaty. Obecnie rozwija się również w obszarze stretchingu i mobility przeplatając te obszary w swojej pracy. Filozofia ruchu - Kasia szczególną uwagę zwraca na oddech i świadomość ciała. Uważa jednak, że ruch nie ma być idealny — ma dawać energię, zdrowie i dawkę endorfin.

Paulina jest z wykształcenia filologiem polskim, jednak jej życiową pasją stał się ruch i praca z ciałem. Metoda Pilates okazała się dla niej idealnym sposobem na utrzymanie zdrowego i sprawnego ciała, a także znacząco poprawiła komfort jej życia. To właśnie Pilates klasyczny przyniósł jej ulgę w wielu dolegliwościach kręgosłupa, z którymi zmagała się od dziecka. W swojej pracy szczególną uwagę zwraca na naukę kontroli i prawidłowego ruchu, mobilność oraz elastyczność kręgosłupa. Ceni zarówno energię pracy w grupie, jak i indywidualne treningi. Skupia się na detalach, które pomagają rozluźnić ciało i zmniejszyć napięcia wywołane stresem, dbając jednocześnie o komfort uczestników oraz świadomość ruchu, nad którym wspólnie pracują podczas zajęć. Nieustannie rozwija swoje kompetencje, regularnie uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach. Na co dzień praktykuje system Pilates pod okiem uznanych nauczycieli w Polsce. Jest również licencjonowanym instruktorem BODYART oraz DEEPWORK – treningów o charakterze mentalnym. Prywatnie jest miłośniczką muzyki elektronicznej i zwierząt, a szczególne miejsce w jej sercu zajmują króliki. Jej motto brzmi: „Bądź w ruchu. Oddychaj. Odnajdź siebie!”

Droga Wiktorii do pilatesu nie była oczywista. Początkowo bardzo sceptycznie podchodziła do tej metody. Przez kilka lat trenowała siłowo i długo wydawało jej się, że „prawdziwy” trening to ten z ciężarami. Pilates w ogóle do niej nie przemawiał — wydawał się zbyt spokojny i mało wymagający. Z czasem odkryła jednak, jak ogromna siła kryje się w świadomym ruchu — i to właśnie to podejście całkowicie zmieniło jej sposób patrzenia na trening. Dziś Wiktoria stale się szkoli i rozwija, pogłębiając swoją wiedzę oraz umiejętności. Pracuje w nurcie pilatesu klasycznego, ponieważ wierzy, że zawiera on wszystko, czego potrzebujemy, aby budować silne, sprawne i świadome ciało. Na swoich zajęciach chce pokazać, że ruch może być czymś więcej niż tylko wysiłkiem. To przestrzeń, w której uczysz się lepiej rozumieć swoje ciało.