Mam na imię Olga i jestem instruktorką barre oraz założycielką studia Musa - miejsca stworzonego z myślą o kobietach, które chcą zadbać o swoje ciało świadomie, bez presji i porównań. Od lat jestem związana z ruchem - szczególnie z pilatesem, który nauczył mnie pracy z ciałem opartej na kontroli, precyzji i świadomości. Barre stało się dla mnie naturalnym rozwinięciem tej drogi - dynamicznym treningiem całego ciała, który wzmacnia, poprawia postawę i daje realne efekty, a jednocześnie uczy uważności i świadomej pracy z ciałem. Szkoliłam się w Barrefit Studio w Barcelonie, gdzie barre traktuje się jako trening funkcjonalny dostępny dla każdego - niezależnie od poziomu czy doświadczenia. Na moich zajęciach pracujemy z całym ciałem - wzmacniamy mięśnie głębokie, poprawiamy postawę i mobilność, jednocześnie budując stabilność i kontrolę ruchu.

Nazywam się Zuzia i jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu. Z ruchem jestem związana od najmłodszych lat, a pilates stał się moją pasją już kilka lat temu. Nieustannie pogłębiam swoją wiedzę na temat tej metody, a obecnie kształcę się w amerykańskiej szkole Balanced Body na programie Comprehensive, aby jeszcze lepiej wspierać moich podopiecznych. Jako instruktorka uwielbiam uczyć zdrowego i bezpiecznego ruchu, dostosowanego do indywidualnych potrzeb. Największą satysfakcję daje mi obserwowanie progresu moich klientów i ich rosnącej świadomości ciała. Prywatnie jestem miłośniczką dobrego jedzenia, podróży i tańca.

Mam na imię Suzi i jestem certyfikowaną instruktorką stretchingu z Polskiego Centrum Fitness. Moją pasją jest moja praca. Uwielbiam prowadzić zajęcia w sposób świadomy, bezpieczny i przede wszystkim w super atmosferze! Z radością pomagam w osiągnięciu różnych celów – jak np. szpagat, poprawa elastyczności czy redukcja napięć i sztywności w ciele. Uwielbiam patrzeć na progres moich klientek, jest to niezwykle budujące i motywujące! Moje zajęcia łączą elementy wzmacniania i rozluźniania, tak, by ciało stawało się jednocześnie bardziej elastyczne, silne i świadome. Korzystam z różnych technik rozciągania jak np. stretching izometryczny, dynamiczny czy PIR. Podczas zajęć stawiam na indywidualne podejście oraz dopasowanie zajęć do każdego poziomu zaawansowania, aby każdy czuł się zaopiekowany i usatysfakcjonowany. Nawet jeśli dopiero zaczynasz – te zajęcia są właśnie dla Ciebie. Serdecznie Cię zapraszam!

Nazywam się Lavinia i taniec oraz ruch towarzyszą mi od dzieciństwa. Jestem absolwentką Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej w Warszawie, a przez 5 lat miałam przyjemność pracować jako tancerka baletowa w Teatrze Wielkim w Łodzi. Po ukończeniu wielu kursów w Polsce oraz za granicą zdobyłam wiedzę i doświadczenie, które pozwoliły mi rozwinąć się w roli trenera personalnego, instruktora Pilatesu, Barre oraz stretchingu. To właśnie te techniki towarzyszyły mi już od czasów szkoły baletowej, pomagając w budowaniu silnego i elastycznego ciała. Zawsze fascynował mnie proces pracy nad ciałem, moja praca to dla mnie nie tylko zawód, ale prawdziwa pasja, dzięki której mogę pomagać innym w osiąganiu ich celów i dbaniu o zdrowie oraz kondycję.