PILATES FLOW na macie II
Pilates flow na macie poziom II to zajęcia dla osób które już trochę ćwiczą pilates. Instruktor krok po kroku wprowadzi Cię w każdą pozycję i nauczy poprawnego ustawienia kręgosłupa. Na zajęciach poczujesz połączenie wzmocnienia mięśni głębokich jak i uelastycznienie całego ciała. Na zajęciach ćwiczymy na macie, ale często z wykorzystaniem różnych akcesoriów takich jak magic circle, spinecorrectory, spinefittery czy piłki pilatesowe. Gwarantujemy, że zajęcia chwycą Cię za serce - i za mięśnie ❤️.
ср, 20 трав.
17:00 – 17:50
MOJE maty, Obrońców Wybrzeża 8, Gdynia
Helena Ciecierska
ср, 27 трав.
17:00 – 17:50
MOJE maty, Obrońców Wybrzeża 8, Gdynia
Helena Ciecierska
ср, 3 черв.
17:00 – 17:50
MOJE maty, Obrońców Wybrzeża 8, Gdynia
Helena Ciecierska
ср, 10 черв.
17:00 – 17:50
MOJE maty, Obrońców Wybrzeża 8, Gdynia
Helena Ciecierska
Helena Ciecierska
Mam na imię Helena - jestem fizjoterapeutką i nauczycielką pilates od 5 lat. Wiedzę zdobywałam na studiach fizjoterapeutycznych na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, wielu szkoleniach i warsztatach ruchowych, mobilnościowych oraz pilatesowych 🌸. Na moich zajęciach możesz spodziewać się wprowadzenia w ćwiczenia i pozycje krok po kroku, ale również świetnej atmosfery i tempa. Moim celem po zakończonych zajęciach jest to abyś czuł/a się lepiej, a w dłuższej perspektywie czasu zauważył/a efekty w postaci braku bólu, mniejszej sztywności w ciele i wzmocnienia mięśni stabilizujących kręgosłup i postawę ❤️. Gwarantuję, że zakochasz się w pilatesie 💕. Instagram: https://www.instagram.com/movihelen_/
більшеІнформація про цю подію, включаючи опис та фото, була автоматично зібрана з сайту організатора. Ми прагнемо до точності, проте деякі деталі можуть бути застарілими або неточними.