Pilates Core & Booty Burn 🍑

Jestem instruktorką specjalizującą się w zajęciach Deep Core oraz Balance, a także studentką BASI Pilates®. Moje podejście łączy precyzyjną pracę z ciałem, świadomość oddechu oraz holistyczne zrozumienie stabilizacji centrum — co wynika z moich uprawnień nauczyciela tradycyjnej Hatha jogi (certyfikat Yoga Alliance) i jest poparte wiedzą z zakresu anatomii. Podczas zajęć skupiam się na dawaniu jasnych wskazówek, prowadzeniu płynnych przejść oraz wzmacnianiu głębokich struktur ciała. Dążę do tworzenia komfortowej i przyjaznej atmosfery, w której każdy — niezależnie od poziomu zaawansowania — może rozwijać swoją siłę, równowagę i świadomość ruchu.

Karolina jest absolwentką Akademii Po Prostu Pilates, dyplomowaną fizjoterapeutką i instruktorką narciarstwa. Na zajęciach najważniejsza jest dla niej precyzyjna technika, uważność oraz świadomy ruch — tak, by każdy uczestnik mógł poczuć swoje ciało i jego potencjał. Dzięki doświadczeniu w fizjoterapii potrafi wychwycić najmniejsze szczegóły i bezpiecznie poprowadzić przez ćwiczenia, które realnie zmieniają sposób, w jaki ciało funkcjonuje na co dzień. Jej treningi uczą lepszej świadomości własnego ciała, równowagi i harmonii, łącząc profesjonalizm z ciepłą, wspierającą energią, która inspiruje do dbania o siebie i swoje zdrowie w ruchu.

Ania jest magistrem fizjoterapii oraz certyfikowaną instruktorką szkoły Balanced Body. W swojej pracy łączy wiedzę medyczną z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem tanecznym, dzięki czemu z powodzeniem prowadzi zarówno osoby aktywne i sportowców, jak i klientów zmagających się z bólem czy ograniczeniami ruchowymi. Poza pracą z ruchem jej pasją są fotografia i podróżowanie. Swobodnie prowadzi również zajęcia w języku angielskim. Na co dzień pełna energii i uśmiechu, tworzy atmosferę, w której profesjonalizm idzie w parze z życzliwością. Jej celem jest, aby każdy trening pozostawiał klientów z poczuciem większej siły, swobody ruchu i dobrego samopoczucia.

Jestem absolwentką kursów Pilates Reformer Teacher oraz Reformer Stretching w Polka Academy. Na co dzień jestem związana z teatrem tańca B’cause Dance Company, gdzie aktywnie występuję. Ukończyłam taniec współczesny na Uniwersytecie Muzycznym Fryderyka Chopina w Warszawie. Wcześniej kształciłam się również w szkole baletowej oraz trenowałam akrobatykę sportową. Z zawodu jestem też architektem wnętrz. Metodę Pilates traktuję jako integralne narzędzie wspierające rozwój fizyczny. Na swoich zajęciach wykorzystuję wieloletnie doświadczenie związane z ruchem.

Jestem certyfikowaną trenerką pilatesu na macie i reformerach, trenerem personalnym oraz nauczycielką jogi. Od trzech lat prowadzę zajęcia grupowe i indywidualne, dbając o indywidualne podejście i prawidłową technikę ćwiczeń. Stawiam na harmonizację ciała i umysłu, zapewniając przyjazną atmosferę. Treningi są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, a każdy znajdzie w nich coś dla siebie. Na co dzień prowadzę zdrowy tryb życia i cenię kreatywność.

W życiu stawiam na balans, łącząc pracę w marketingu z pracą instruktorki pilatesu. Dlatego doskonale rozumiem osoby, które szukają wytchnienia po godzinach. Praktyka pilatesu nauczyła mnie obecności tu i teraz, czucia swojego ciała i skupienia – te wartości chcę przekazywać też podczas swoich zajęć. Cenię precyzję i dobrą technikę, a na zajęciach stawiam na pilates klasyczny z elementami współczesnymi, dostosowany zarówno do osób początkujących, jak i zaawansowanych. Ukończyłam kursy Basic i Master w Akademii PoProstuPilates u Kasi Szczepaniak-Kmiołek. Stale staram się podwyższać swoje kwalifikacje poprzez uczestnictwo w zaawansowanych zajęciach u innych instruktorów, własną indywidualną praktykę oraz korzystanie z materiałów dydaktycznych.

Certyfikowana instruktorka i miłośniczna pilatesu na macie i reformerze. Swoją karierę zaczynała jako trenerka fitness - do dziś uwielbia wplatać w swoje zajęcia ćwiczenia z TBC czy tabaty. Stale podnosi swoje kwalifikacje, aktualizuje wiedzę oraz uczęszcza na zajęcia do innych instruktorów. Na zajęciach dba o dobrą atmosferę i komfort swoich Podopiecznych, jednocześnie pilnując, by w każdym z ćwiczeń zachowana była prawidłowa technika. Prywatnie studentka psychologii.

Patrycja jest instruktorką fitness i fizjoterapeutką od 15 lat. Swoją przygodę ze sportem zaczęła od tańca towarzyskiego. Podczas pracy stawia przede wszystkim na odpowiednią technikę i dobrą zabawę. Jest wulkanem energii co widać i słychać na każdym treningu. Treningi grupowe są dla niej środowiskiem naturalnym, gdzie łączy pasję pracy z ludźmi oraz dawanie im konkretnej dawki energii na treningu. Doświadczenie w pracy jako fizjoterapeutką pozwoliło jej dojść do wniosku, że aktywność fizyczna jest najlepszym pokarmem dla naszego układu ruchu!