Pilates Abs & Ass

Mam na imię Maja i jestem instruktorką pilatesu, tancerką i choreografką. Do pracy z ciałem podchodzę z uważnością, łącząc precyzję metody pilates z doświadczeniem pedagogicznym. Wiedzę z zakresu anatomii, zasad ruchu i metodologii prowadzenia zajęć zdobywałam na Akademii Muzycznej w Łodzi. Przekazując kursantom filozofię pilatesu klasycznego, kładę nacisk na ruch, który poszerza możliwości ciała, koryguje wady postawy, uczy jego pełnej świadomości, a jednocześnie wzmacnia i uelastycznia.

Mam na imię Klaudia. Sport towarzyszy mi od wielu lat, zaczynałam od pole dance i kół cyrkowych, jednak to przy pilatesie zatrzymałam się na dłużej. Jestem certyfikowaną instruktorką, a kurs maty ukończyłam pod okiem Patryka Tomaszewskiego - jednego z najbardziej doświadczonych nauczycieli. Stale poszerzam swoją wiedzę biorąc udział w szkoleniach i eventach związanych z pilatesem. Swoje zajęcia opieram na klasycznym zestawie ćwiczeń, do których często dodaję mały sprzęt. Staram się podchodzić indywidualnie do każdego uczestnika, z uwzględnieniem ich możliwości i preferencji.

Mam na imię Olga i jestem instruktorką barre oraz założycielką studia Musa - miejsca stworzonego z myślą o kobietach, które chcą zadbać o swoje ciało świadomie, bez presji i porównań. Od lat jestem związana z ruchem - szczególnie z pilatesem, który nauczył mnie pracy z ciałem opartej na kontroli, precyzji i świadomości. Barre stało się dla mnie naturalnym rozwinięciem tej drogi - dynamicznym treningiem całego ciała, który wzmacnia, poprawia postawę i daje realne efekty, a jednocześnie uczy uważności i świadomej pracy z ciałem. Szkoliłam się w Barrefit Studio w Barcelonie, gdzie barre traktuje się jako trening funkcjonalny dostępny dla każdego - niezależnie od poziomu czy doświadczenia. Na moich zajęciach pracujemy z całym ciałem - wzmacniamy mięśnie głębokie, poprawiamy postawę i mobilność, jednocześnie budując stabilność i kontrolę ruchu.