uncoveruncover
Pilates 60+ Activ
Pilates 60+ Active to zajęcia stworzone z myślą o osobach po 60. roku życia, które chcą cieszyć się sprawnością, energią i dobrą postawą na co dzień. Ćwiczenia na reformerach wzmacniają mięśnie głębokie, zwiększają mobilność stawów i poprawiają równowagę, a spokojne tempo oraz indywidualne podejście zapewniają bezpieczeństwo i komfort. To trening, który wspiera zdrowie kręgosłupa, dodaje lekkości w ruchu i pozwala na długo zachować aktywność w najlepszej formie.
вт, 14 квіт.
11:00 – 11:55
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Marzena Zawierucha
чт, 16 квіт.
11:00 – 11:55
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Marzena Zawierucha
вт, 21 квіт.
11:00 – 11:55
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Marzena Zawierucha
чт, 23 квіт.
11:00 – 11:55
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Marzena Zawierucha
Marzena Zawierucha

Marzena jest trenerką Body&Mind z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w pilatesie – zarówno klasycznym, jak i na reformerach – a także w treningu BODYART i ogólnorozwojowym. Jak sama mówi: "Ruch to dla mnie coś więcej niż aktywność fizyczna – to sposób na budowanie świadomości ciała, równowagi i dobrego samopoczucia. W swojej pracy stawiam na precyzję, oddech i indywidualne podejście. Pomagam moim podopiecznym wzmacniać ciało, poprawiać mobilność i redukować napięcia – w bezpieczny i zrównoważony sposób. Na co dzień uwielbiam aktywnie spędzać każdą wolną chwilę – ruch towarzyszy mi nie tylko w pracy, ale i w codziennym życiu. Doskonalenie się w tym co robię wymaga ode mnie prowadzenia zdrowego trybu życia, motywowania siebie i innych do pracy nad swoim ciałem i umysłem. Na moich zajęciach staram się stworzyć przestrzeń, w której każdy może poczuć się dobrze w swoim ciele – niezależnie od poziomu zaawansowania".

більше
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA
Drewnowska 55A, Łódź
Інформація про цю подію, включаючи опис та фото, була автоматично зібрана з сайту організатора. Ми прагнемо до точності, проте деякі деталі можуть бути застарілими або неточними.