Trenerka personalna, instruktorka fitness oraz nauczycielka pilatesu z wieloletnim doświadczeniem. Jest byłą zawodową siatkarką oraz czynną zawodniczką siatkówki plażowej. Karierę sportową zakończyła po latach intensywnych obciążeń, licznych kontuzjach i operacjach, które przez długi czas znacząco wpływały na jej codzienne funkcjonowanie. Przełomem okazało się poznanie pilatesu - metody, która po urodzeniu drugiego dziecka pozwoliła jej wrócić do życia bez bólu i odzyskać pełną swobodę ruchu. Zanim została nauczycielką pilatesu, pracowała jako instruktorka fitness oraz trenerka personalna. Od początku swojej drogi zawodowej specjalizuje się w pracy z kobietami w ciąży oraz po porodzie, łącząc rzetelną wiedzę treningową z uważnością na potrzeby kobiecego ciała. Pilatesową edukację rozpoczęła w nurcie klasycznym, szkoląc się m.in. w My Pilates Method oraz ALTER Pilates. Wraz z pogłębianiem wiedzy i doświadczenia naturalnie skierowała się jednak ku nurtowi nowoczesnemu. Ukończyła program Comprehensive Pilates Teacher w międzynarodowej szkole Balanced Body pod okiem Magdaleny Nowak. W swojej praktyce szczególną uwagę poświęca treningowi pre- i postnatalnemu. Nieustannie rozwija swoje kompetencje, poszerzając wiedzę z zakresu pilatesu, biomechaniki oraz innych dziedzin związanych z ruchem i funkcjonowaniem ciała. Jej motto w pracy z klientami to „mądry ruch” — rozumiany jako indywidualnie dopasowany, świadomy trening, który dla każdego ciała może oznaczać coś innego, ale zawsze prowadzi do lepszego samopoczucia, sprawności i życia bez bólu.

Z wykształcenia socjolog, z zamiłowania podróżnik. Uwielbia odkrywać nowe miejsca i specjały lokalnych kuchni. Jednak od paru lat największą radość daje jej PILATES: „Pilates pomógł mi się wyciszyć, osiągnąć wewnętrzny balans i dobre samopoczucie. Chciałabym Was nauczyć tego samego. Ćwiczenia Pilatesa dają możliwość odłączyć się od tego, co nas otacza i skoncentrować na tym, co jest tu i teraz. Poprawne wykonywanie ćwiczeń jest możliwe tylko wtedy, gdy w pełni skupimy się na sobie, swoim ruchu oraz oddechu. Dodatkowo zwiększymy świadomość swojego ciała, wzmocnimy je, poprawimy mobilność, odkryjemy mięśnie oraz połączenia, o których nie mieliśmy pojęcia. Te wszystkie czynniki wpłyną na nasze zdrowie, a efektem ubocznym będzie wysmuklona sylwetka." Zrealizowane szkolenia: Mypilatesmethods Marta Wawszczyk (pilates klasyczny): mata I/II, reformer I/II, cadillac/tower, spine corrector, chair II. Alter Pilates Studio-Patryk Tomaszewski: reformer I Student Comprehensive Teacher Training Program Pilates Maja. Prowadzi zajęcia BASIC CLASSIC PALM • PILATES REFORMER, MEDIUM CLASSIC PALM • PILATES REFORMER, LOWER BODY TONE oraz TOWER&CHAIR

Nauczyciel pilatesu klasycznego w trakcie MASTER PROGRAMU u Erica Carlovicha. Pilates pojawił się w jego życiu w momencie, gdy szukał czegoś więcej niż tylko formy treningu. Został z nim na stałe, ponieważ żadna inna metoda nie nauczyła go takiej świadomości ciała. W klasycznym pilatesie dostrzega sens i spójność - nie ma tu przypadkowych ćwiczeń ani zbędnych ruchów. Każdy element opiera się na precyzji, logice i głębokiej pracy, która realnie zmienia sposób poruszania się i odczuwania własnego ciała. Największą wartością tej metody jest dla niego uważność. Pilates pozwala się zatrzymać, skupić na oddechu i nawiązać świadomy kontakt z ciałem. Dzięki temu można zauważyć napięcia, kompensacje i brak równowagi, które wcześniej pozostawały niezauważone a a następnie stopniowo je zmieniać. Podczas zajęć, które prowadzi, nie chodzi o „odhaczenie treningu”. Kluczowe są jakość ruchu, kontrola oraz budowanie siły od wewnątrz. Skupia się na pracy nad stabilnością, mobilnością i świadomością ciała, które przekładają się nie tylko na efekty widoczne na macie, ale także na codzienne funkcjonowanie. Rezultaty pojawiają się naturalnie - w postaci silniejszego ciała, lepszej postawy i większej lekkości ruchu. Szkolenia: • Alter Pilates • Szkolenie z Anatomii Pilatesu • w trakcie MASTER PROGRAMU u Erica Carlovicha W PALM STUDIO prowadzi zajęcia ORDER FLOW CONTROL - PILATES REFORMER oraz TOWER & CHAIR