KRZESŁO & SPINE CORRECTOR

Na zajęciach łączymy pracę dwóch sprzętów krzesła i spine correctora. Pracujemy nad naszą siłą na krześle i przywracamy mobilność kręgosłupa na spine correctorze. Krzesło łączy w sobie siłę, precyzję i niesamowitą kontrolę. Sprzęt dla tych, co lubią czuć. Krzesło daje możliwość zmęczyć nogi i pośladki, a przy okazji możemy pracować nad równowagą i rozciągnięciem kręgosłupa. SPINE CORRECTOR to taka wypukła mata. Buduje naszą świadomość ruchu, poprawia ruchomość i mobilność kręgosłupa. Pracujemy nad otwieraniem klatki piersiowej, bioder i zginaczy biodrowych. W trakcie zajęć wyrównujemy napięcia w ciele, wzmacniamy ciało, a przede wszystkim CORE. Pracujemy we wszystkich płaszczyznach co poprawia mobilność i siłę kręgosłupa.