Autorskie zajęcia Magdy Kobosko, łączące regenerację, oddech, medytację i uważną pracę z ciałem. Jogoterapia - świadomy ruch dla zdrowia Co to jest? Jogoterapia to łagodna, uważna, terapeutyczna joga skupiająca się na konkretnych problemach: kręgosłupie, szyi, barkach, biodrach i napięciach spowodowanych siedzącym trybem życia. Doskonała zarówno dla osób poczatkujących, jak i zaawansowanych. Czego możecie się spodziewać? Spokojnego tempa, prostych asan, łagodnych przejść między pozycjami, wielu wariantów i wieeelu pomocy (wałków, klocków, pasków, kocy). Będziemy pracować tematycznie koncentrując się na poszczególnych problematycznych strefach takich jak: kręgosłup szyjny, piersiowy, lędźwiowy, barki, biodra, stopy. Co Ci da? Mniej bólu i napięcia, większą mobilność, korektę postawy i poczucie zaufania do własnego ciała.