Jogalates (Joga + Pilates)
Jogalates łączy wschodnią tradycję jogi z odkryciami żyjącego w XX w. Josepha Pilatesa.
Zajęcia opierają się na pracy z oddechem, skupieniu, budowaniu siły i elastyczności ciała bardzo efektywnie wzmacniając przy tym mięśnie głębokie brzucha.
пт, 12 черв.
8:00 – 9:00
Janoka Joga, Generała Władysława Andersa 18, Gdańsk
Kasia J.
пт, 19 черв.
8:00 – 9:00
Janoka Joga, Generała Władysława Andersa 18, Gdańsk
Kasia J.
пт, 26 черв.
8:00 – 9:00
Janoka Joga, Generała Władysława Andersa 18, Gdańsk
Kasia J.
Kasia J.
Założycielka Janoka Joga Studio, psycholożka i nauczycielka jogi. Od 16 lat zgłębiam jogę, łącząc precyzję i uważność z dynamiką ruchu. Inspirowana praktyką w metodzie B.K.S. Iyengar Joga. Prowadzę m.in. Hatha Jogę, Jogę Kręgosłupa i Jogę Nidra, pomagając odnaleźć balans między wysiłkiem a relaksem. Wierzę, że poprzez pracę z ciałem otwieramy drogę do głębszej praktyki. Zapraszam na matę!
більшеІнформація про цю подію, включаючи опис та фото, була автоматично зібрана з сайту організатора. Ми прагнемо до точності, проте деякі деталі можуть бути застарілими або неточними.