Podczas tych zajęć koncentrujemy się na intensywniejszej praktyce, w trakcie której eksplorujemy trudniejsze pozycje dostosowane do poziomu grupy. Będziesz mieć możliwość poznawania bardziej zaawansowanych pozycji jogi. Praktyka prowadzona jest w stylu Vinyasa yoga, chociaż czasem zdarza się, że dodam elementy innych stylów :) Wszystko po to, by uzyskać jak najlepsze efekty 🤍 Ćwiczenia wzmacniające i dynamiczne sekwencje pomogą Ci w budowaniu siły i wytrzymałości ciała, co przyczyni się do ulepszenia Twojej praktyki. Poza fizycznymi aspektami jogi, skupimy się również na medytacyjnych aspektach. Nauczysz się technik, które pomogą Ci zwiększyć spokój umysłu i skoncentrować się na tu i teraz. To co? Widzimy się?