uncoveruncover
Joga reset
🌙 Joga Reset 🌙 Niedzielny wieczór to czas, by zwolnić i przygotować się na nowy tydzień. Joga Reset to 90-minutowe zajęcia stworzone, aby pomóc Ci zrelaksować się po intensywnych dniach i wejść w kolejny tydzień z lekkością. Na zajęciach: łagodny, miękki ruch uwolni napięcia z ciała, techniki oddechowe (pranajama) i medytacja ukoją umysł, wydłużona savasana pozwoli Ci zanurzyć się w głębokim odprężeniu i regeneracji. Dla kogo? Dla wszystkich, którzy chcą zakończyć tydzień spokojem, wyciszeniem i poczuciem równowagi. Regularna praktyka takich spotkań redukuje stres, poprawia jakość snu i wspiera harmonię w codziennym życiu. Wejdź w nowy tydzień zresetowana_y, spokojna_y i pełna_y dobrej energii. ✨🌙
нд, 24 трав.
18:30 – 20:30
Yestem, Lwowska 10, Warszawa
Justyna Urbaniak
нд, 31 трав.
18:30 – 20:30
Yestem, Lwowska 10, Warszawa
Julia Krup
нд, 7 черв.
18:00 – 19:30
Yestem, Lwowska 10, Warszawa
Julia Krup
нд, 14 черв.
18:00 – 19:30
Yestem, Lwowska 10, Warszawa
Julia Krup
Justyna Urbaniak
Julia Krup

Julia zaczęła praktykować jogę w 2017 roku. W 2022 została certyfikowaną nauczycielką jogi w stylu vinyasa w Up Dog Yoga Education School (RYT200). Od tamtego czasu ukończyła także certyfikowane szkolenia oraz kursy m.in. z pranayamy, jogi nidry, yin jogi, mantr oraz filozofii jogi. Julia uczy jogi, której celem jest odnalezienie kontaktu ze sobą, budowanie dobrej relacji z ciałem opartej na szacunku i miłości oraz wsparciu zdrowia psychicznego i dobrostanu. Zaprasza do łagodnego ruchu, połączenia z oddechem i akceptacji, która ma przełożyć się także na codzienne życie. Z przyjemnością przejmuje Jogę Dobrostanową, podczas której poprowadzi Cię do błogiego relaksu, dzięki 1,5 godzinnej praktyce pełnej spokojnego oddechu, miękkiego ruchu, technik pranayamy oraz końcowej jodze nidrze, czyli jodze śnienia.

більше
Інформація про цю подію, включаючи опис та фото, була автоматично зібрана з сайту організатора. Ми прагнемо до точності, проте деякі деталі можуть бути застарілими або неточними.