JOGA DEEP STRETCH
Beata Gamdzyk – nauczycielka vinyasa jogi, aerial jogi i jogi twarzy, założycielka studia LulaVe na warszawskiej Ochocie. Fascynuje się świadomym ruchem i jego wpływem na ciało, układ nerwowy i emocje. W swojej pracy łączy wiedzę z zakresu biomechaniki, psychosomatyki oraz pracy z oddechem i napięciami. Jej zajęcia budują siłę, stabilność i elastyczność – zarówno fizyczną, jak i wewnętrzną. Prowadzi kobiety w kierunku lepszego czucia siebie, rozluźnienia i realnej zmiany w codziennym funkcjonowaniu. Specjalizuje się w tworzeniu praktyk odpowiadających na konkretne potrzeby – od bólu pleców, przez napięcia w barkach, aż po emocjonalne przeciążenie. Łączy precyzję z intuicją, dbając o to, by każda praktyka była ugruntowana, dostępna i pełna uważności.
більшеJoginka, zafascynowana nieskończonymi możliwościami unikatowych przejść pomiędzy asanami. Tworzy jedyne w swoim rodzaju, pełne płynnych ruchów flow. Specjalizuje się w praktykach dynamicznych, ale ceni również spokojniejsze formy treningu.