Hot Yoga Flow

Trenerka Jogi i Pilatesu z wieloletnim stażem. Ukończyła kursy w nurcie Vinyasa Yoga, Rocket Yoga i Aerial Yoga, obecnie jest studentką szkoły BASI Pilates. Julia swoje pierwsze kroki na macie stawiała ponad 8 lat temu, trenując w różnych zakątkach świata. STYL PROWADZENIA Uwielbia w jodze jej dynamikę, kładzie duży nacisk na precyzję wykonywanych ćwiczeń, co pozwalaja lepiej zrozumieć i poczuć korzyści płynące z praktyki. Jej zajęcia są pełne energii i pozytywnego podejścia, co sprawia, że jej uczniowie czują się zainspirowani i zmotywowani do dalszego rozwoju.

Nauczyciel Jogi z doświadczeniem zbieranym od nauczycieli z Bali. Pasjonuje go styl życia jak najbardziej zgodny z wartościami które czujemy w naszych sercach. Interesuje się naturalnym uzdrawianiem, holistycznym żywieniem, jest również kucharzem. STYL PROWADZENIA Na treningach z Justinem połączymy się z oddechem poprzez intensywną praktykę pranayamy, pobudzającą energię i oczyszczającą czakry. Joga Justina – to płynna Vinyasa z elementami siłowymi i dynamicznym ruchem, aktywująca energię Kundalini, przy zachowaniu równowagi między energią męską a żeńską. Znajdą się w niej elementy siłowe, wymagające oraz dużo ruchu.