Intensywność: 🔥 intensywna Krótka charakterystyka Hot Yoga to dynamiczna praktyka jogi prowadzona w podgrzewanym pomieszczeniu (ok. 35–38°C). Wysoka temperatura wspomaga pracę ciała i oczyszczanie organizmu. Jak wyglądają zajęcia? Zajęcia odbywają się w ciepłej sali i składają się z intensywnych, często powtarzalnych sekwencji pozycji. Praktyka jest dynamiczna i wymaga zaangażowania całego ciała – z naciskiem na oddech, równowagę i siłę. Korzyści Pobudza krążenie, oczyszcza organizm przez intensywne pocenie, poprawia elastyczność i pomaga uwolnić napięcia nagromadzone w ciele. Działa silnie energetyzująco. Dla kogo? Dla osób lubiących intensywny ruch, które dobrze czują się w cieple, chcą się porządnie spocić, odblokować ciało i naładować energią. Nad czym pracujemy? Siła: ⭐⭐⭐⭐ Elastyczność: ⭐⭐⭐ Mobilność: ⭐⭐☆ Koncentracja: ⭐⭐⭐ UWAGA❗️ Na zajęcia HOT YOGA obowiązuje inny karnet i inny cennik: -Jednorazowe wejście: 119 zł -4 wejścia: 379 zł -8 wejść: 629 zł Dodatkowo oferujemy Zestawy (Karnet Standard + 2 wejścia Hot Yoga) - szczegóły sprawdź w cenniku