Hot Barre
Intensywne zajęcia skupiające się na wzmacnianiu i modelowaniu całej sylwetki. Trening obejmuje ćwiczenia na nogi, pośladki i core, wykorzystując drążek baletowy oraz różnorodny sprzęt, taki jak piłki, hantle i opaski fitness. Dzięki tym zajęciom znacząco poprawisz równowagę, postawę oraz ogólną siłę i wytrzymałość. To świetny trening dla osób chcących zwiększyć świadomość własnego ciała.
Jak klienci oceniają poziom trudności tego zajęcia:
Zaawansowanie techniczne ◉◉◉◉○
Wytrzymałość kardio ◉◉◉◉○
Siła mięśniowa ◉◉◉◉○
сб, 18 лип.
13:00 – 13:55
Integral Fitness Studio, Topiel 6, Warszawa
Kateryna Poida
пн, 20 лип.
10:30 – 11:25
Integral Fitness Studio, Topiel 6, Warszawa
Kateryna Poida
вт, 21 лип.
10:30 – 11:25
Integral Fitness Studio, Topiel 6, Warszawa
Kateryna Poida
чт, 23 лип.
18:45 – 19:40
Integral Fitness Studio, Topiel 6, Warszawa
Kateryna Poida
Kateryna Poida
Trenerka Barre z kilkuletnim doświadczeniem w sporcie. Ukończyła kurs instruktorski barre, warsztaty doszkalające z tej metody, a także posiada certyfikat z zakresu biomechaniki i anatomii w treningu. Jest również dyplomowaną choreografką i instruktorką tańca, co nadaje jej zajęciom wyjątkową płynność i elegancję ruchu. STYL PROWADZENIA Jej zajęcia są energetyczne, precyzyjne i świadome. Łączy artystyczne podejście z naukową wiedzą o ciele, dzięki czemu uczennice nie tylko wzmacniają mięśnie, ale też lepiej rozumieją i kontrolują swoje ciało. Treningi z nią to przestrzeń koncentracji i inteligentnej pracy w miłej, ale wymagającej atmosferze. Inspiruje, motywuje i uczy uważności.
більшеIryna Skopenko
Інформація про цю подію, включаючи опис та фото, була автоматично зібрана з сайту організатора. Ми прагнемо до точності, проте деякі деталі можуть бути застарілими або неточними.