Friday Vibes

Kasia jest trenerką z ponad 10-letnim doświadczeniem. Od dekady pracuje z ludźmi, zarażając ich pasją do zdrowego stylu życia i długowieczności. Choć szkoliła się w wielu obszarach treningu i odżywiania, to właśnie codzienna praca z podopiecznymi dała jej najwięcej. Przez jej salę treningową przewinęły się setki kobiet, które stały się dla niej ogromną inspiracją. To dzięki nim zrozumiała, że najważniejszym aspektem ruchu jest jego działanie lecznicze. Tak odkryła pilates – idealne uzupełnienie siłowni i fitnessu. W pracy kieruje się filozofią małych kroków, systematyczności i cierpliwości. Uczy, że motywacja to tylko chwilowy impuls, a prawdziwy efekt daje rutyna i konsekwencja. Poza sportem uwielbia wszystko, co kreatywne – tworzy biżuterię, pisze, śpiewa. Kocha dobrą książkę, dziką naturę, pyszne jedzenie i podróże.