Dzień dobry Reformer

Agnieszka Targońska – zawodowo ze sportem związana od 2014 roku. Instruktor fitness, pilates, fizjoterapeuta. Prowadzi zajęcia grupowe oraz indywidualne treningi medyczne, wykorzystując elementy rehabilitacji. Uwielbia pracę na reformerze, zawsze dopasuje ćwiczenia do twoich możliwości.

Olha Mostipan - instruktorka Pilates z doświadczeniem sportowym oraz solidną wiedzą z zakresu anatomii i biomechaniki ciała. Na zajęciach stawiam na świadomy ruch, przyjazną atmosferę i indywidualne podejście. Największą wagę przykładam do prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń. Dzięki temu trening jest skuteczny i przede wszystkim bezpieczny. Zwracam dużą uwagę na jakość ruchu, aby każda osoba mogła czerpać maksymalne korzyści bez przeciążania ciała. Łączę klasyczny Pilates z nowoczesnym podejściem do pracy z ciałem, pomagając aktywować mięśnie głębokie, poprawić mobilność i poczuć się lepiej we własnym ciele.