uncoveruncover
Aroma Deep Stretch (PL/ENG)
Aroma Deep Stretch to spokojna, rozluźniająca praktyka jogi, której celem jest uwolnienie napięć z ciała po całym dniu. Podczas zajęć wykonujemy pogłębione rozciąganie, pozostając w pozycjach nieco dłużej, aby ciało mogło się stopniowo odprężyć i zregenerować. Praktyce towarzyszy delikatny zapach rozpylanych olejków eterycznych, który wspiera wyciszenie układu nerwowego, pogłębia oddech i pomaga wejść w stan głębokiego relaksu. To połączenie ruchu, oddechu i aromaterapii tworzy przestrzeń na prawdziwy reset. Idealny sposób na spokojne zakończenie dnia i totalny reset w poniedziałkowy wieczór.
пн, 25 трав.
18:45 – 19:45
Błoga Yoga Studio, Rozbrat 34, Warszawa
Lena Kachanovich
пн, 1 черв.
18:45 – 19:45
Błoga Yoga Studio, Rozbrat 34, Warszawa
Lena Kachanovich
пн, 8 черв.
18:45 – 19:45
Błoga Yoga Studio, Rozbrat 34, Warszawa
Lena Kachanovich
пн, 15 черв.
18:45 – 19:45
Błoga Yoga Studio, Rozbrat 34, Warszawa
Lena Kachanovich
Lena Kachanovich

Lena jest nauczycielką jogi z międzynarodowym certyfikatem RYT200. Swój kurs nauczycielski ukończyła w Astanga Yoga Studio w Warszawie i regularnie uczestniczy w szkoleniach zawodowych. Kocha jogę za to, że jest dostępna dla niemal każdej osoby, niezależnie od wieku i wcześniejszych doświadczeń. Chociaż zaczęła praktykować jogę jako aktywność fizyczną, z czasem zrozumiała, że jest to praktyka wielowymiarowa, która pomaga zintegrować ciało, umysł i świat wewnętrzny. Praktykuje i uczy Vinyasa jogę, wplatając elementy z innych nurtów. Podczas zajęć stara się dostosować praktykę do potrzeb uczniów i skupia się bardziej na budowaniu samoświadomości, szanowaniu swojego ciała, oddechu niż na idealnym wykonywaniu asan. Uwielbia ten moment, kiedy po praktyce asan zapada cisza i każdy może zagłębić się w siebie podczas relaksacji. Zanim została nauczycielką jogi, pracowała w aktywizmie i sektorze humanitarnym. W życiu prywatnym Lena jest mamą i miłośniczką kawy.

більше
Інформація про цю подію, включаючи опис та фото, була автоматично зібрана з сайту організатора. Ми прагнемо до точності, проте деякі деталі можуть бути застарілими або неточними.