Classical Reformer - Level 2
Powrót do źródeł. Precyzja, oddech, kontrola.
To zajęcia inspirowane klasyczną metodą Josepha Pilatesa, skoncentrowane na jakości ruchu, technice i świadomym połączeniu ciała z umysłem.
Ćwiczymy w spokojnym, kontrolowanym tempie, z naciskiem na prawidłowe ustawienie ciała, pracę mięśni głębokich i synchronizację z oddechem.
Podczas sesji:
rozwijasz świadomość ciała i poprawiasz postawę,
wzmacniasz core i mięśnie stabilizujące,
uczysz się fundamentów, które są bazą do bezpiecznego i skutecznego ruchu - także w codziennym życiu.
To idealna praktyka dla:
✔ osób średniozaawansowanych, które znają podstawy pracy z reformerem,
✔ tych, którzy chcą rozwinąć technikę i skupić się na detalach,
✔ wszystkich ceniących ruch z sensem, a nie tylko z wysiłkiem.
Mniej znaczy więcej. W klasyce liczy się jakość.
#ClassicalReformer #PilatesBasics #Contrology #MindfulMovement #StrongFromWithin
чт, 28 трав.
17:00 – 17:50
Chillates - Pilates-Gliwice.pl - Pilates na Reformerze, Kozielska 121, Gliwice
Justyna Macura
чт, 4 черв.
17:00 – 17:50
Chillates - Pilates-Gliwice.pl - Pilates na Reformerze, Kozielska 121, Gliwice
Justyna Macura
чт, 11 черв.
17:00 – 17:50
Chillates - Pilates-Gliwice.pl - Pilates na Reformerze, Kozielska 121, Gliwice
Justyna Macura
чт, 18 черв.
17:00 – 17:50
Chillates - Pilates-Gliwice.pl - Pilates na Reformerze, Kozielska 121, Gliwice
Justyna Macura
Justyna Macura
Cześć! Jestem Justyna, kocham aktywne życie: narty, rowery górskie, podróże i pilates! Ukończyłam technikum turystyczne, a następnie studia na kierunku język chiński, wtedy też otrzymałam stypendium i spędziłam rok na nauce w Szanghaju. Zafascynowana pozytywnymi efektami jakie daje mi pilates, postanowiłam ukończyć różnorakie kursy pilatesu, a teraz chciałabym się tym dzielić! Moim marzeniem jest pomagać ludziom, by czuli się szczęśliwsi i nie odczuwali bólu w swoim ciele. Zapraszam Cię na moje zajęcia, gdzie razem będziemy pracować nad tym, by rozjaśnić Twój dzień i wzmocnić Cię od środka!
більшеChillates - Pilates-Gliwice.pl - Pilates na Reformerze
Kozielska 121, Gliwice
Інформація про цю подію, включаючи опис та фото, була автоматично зібрана з сайту організатора. Ми прагнемо до точності, проте деякі деталі можуть бути застарілими або неточними.