Cardio Barre

Cardio Barre to energetyczny trening inspirowany baletem, pilatesem i fitness cardio. Zajęcia łączą dynamiczne sekwencje przy krzesłach, drążku z ćwiczeniami wzmacniającymi całe ciało, oraz elementami lekkiego treningu cardio. Podczas Cardio Barre pracujesz nad smukłą sylwetką, mocnym core, poprawą równowagi i mobilności, a przy tym spalasz dużą liczbę kalorii dzięki płynnie przeplatanym ćwiczeniom o wyższej intensywności niż sam pilates. Trening prowadzony jest w rytm muzyki, co sprawia, że zajęcia są nie tylko skuteczne, ale także pełne pozytywnej energii i świetnej zabawy. Cardio Barre sprawdzi się dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Instruktor zawsze proponuje modyfikacje. To idealna opcja, jeśli chcesz wzmocnić ciało, poprawić kondycję i poczuć się jak na prawdziwej sali baletowej!