California Beach Body®

Pilates to moja pasja, którą rozwijam od najmłodszych lat. Jego praktyka pozwoliła mi na zbudowanie głębokiego zrozumienia ciała i świadomości ruchu, w celu osiągnięcia przyjemnej satysfakcji z treningu, takiej która zostaje na długo po nim. Swoją profesjonalną edukację zdobywałam w Sydney i Byron Bay, gdzie przeszłam kurs pilates i prowadziłam swoje pierwsze zajęcia. Podczas swoich lekcji stawiam na indywidualne podejście do każdego – skupiam się na poprawnej technice ćwiczeń, pogłębianiu czucia mięśniowego i zakresów ruchu. Każdy trening jest dla nas okazją do odkrycia nowych możliwości ciała w ciekawy sposób, przy użyciu różnych rekwizytów, tak aby czerpać radość z ruchu. Na swoje zajęcia zapraszam wszystkich! Zapewniam spersonalizowany zestaw ćwiczeń dostosowany do indywidualnych potrzeb. Zadbam o wzmocnienie, równowagę i mobilność, nawet po lub w trakcie kontuzji. Do zobaczenia w studio!