uncoveruncover
ДосліджуйтеМапаДодати подіюПро нас

Bootylicious®

Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia, które koncentrują się na wzmocnieniu mięśni pośladków, ale nie zapominają o reszcie ciała! Nasz 50-minutowy trening to idealna okazja, aby połączyć przyjemność z efektywnością, a jednocześnie zwiększyć intensywność w porównaniu do naszych standardowych zajęć Love Reformer Pilates. Nie tylko pośladki będą w centrum uwagi! Cały trening angażuje różne grupy mięśniowe, co sprawia, że pracujemy nad siłą, elastycznością i równowagą. Będziesz miał okazję wzmocnić mięśnie brzucha, pleców oraz nóg, co przyczyni się do poprawy ogólnej kondycji fizycznej i postawy ciała.
пт, 17 лип.
9:00 – 9:50
Polka Pilates Katowice - Studio Pilates Reformer, poziom 0, Katowice
Laura Chmielińska
пт, 17 лип.
19:00 – 19:50
Polka Pilates Katowice - Studio Pilates Reformer, poziom 0, Katowice
Zuzia Wrońska
нд, 19 лип.
11:00 – 11:50
Polka Pilates Katowice - Studio Pilates Reformer, poziom 0, Katowice
Patrycja Solipiwo
вт, 21 лип.
17:00 – 17:50
Polka Pilates Katowice - Studio Pilates Reformer, poziom 0, Katowice
Justyna Hanak
Laura Chmielińska
Zuzia Wrońska
Patrycja Solipiwo
Justyna Hanak

Aktywność towarzyszy Justynie od zawsze - trenowała dziesiątki stylów tańca, biega, trenuje siłowo i nie wyobraża sobie życia bez codziennej aktywności. Ale to pilates odkryła jako coś wyjątkowego - trening, który uczy jak słuchać własnego ciała, wzmacnia je i rozwija pełną świadomość jego możliwości. Doświadczenie sceniczne i lata pracy z grupami tanecznymi nauczyły Justynę, jak przekazywać energię i pasję do aktywności. Jej treningi na reformerach to nie tylko zestaw ćwiczeń - to doświadczenie, w którym ciało się wzmacnia, głowa odpoczywa, a ruch staje się przyjemnością. Zajęcia Justyny angażują zarówno osoby, które intensywnie trenują i szukają nowych wyzwań, jak i tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z treningiem. Pilates w jej wydaniu to przestrzeń dla każdego - świadoma, wymagająca i pełna dobrej energii. Swoje kwalifikacje instruktorskie budowała w POLKA ACADEMY®.

більше
Wiktoria Kurzeja

Instruktorka po kursie POLKA ACADEMY, pasjonatka świadomego i kontrolowanego ruchu. Wierzy, że trening wpływa nie tylko na ciało, ale też pomaga wyciszyć umysł. Prowadzi zajęcia grupowe i indywidualne, podczas których krok po kroku pokazuje, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. Na co dzień studiuje fizjoterapię na AWF w Katowicach, co pozwala jej łączyć wiedzę naukową z praktyką pilatesu. Wiktoria uważa, że pilates sprawdzi się zarówno u sportowców, jak i osób rozpoczynających przygodę z aktywnością fizyczną. Dla niej samej to sposób na zachowanie balansu i wsparcie tanecznej pasji. Poza studiem uwielbia podróże, koncerty z przyjaciółmi i chwile w naturze.

більше
Polka Pilates Katowice - Studio Pilates Reformer
poziom 0, Katowice
Інформація про цю подію, включаючи опис та фото, була автоматично зібрана з сайту організатора. Ми прагнемо до точності, проте деякі деталі можуть бути застарілими або неточними.