Body Shape [arms&abs&ass]

PL: To intensywny trening funkcjonalny angażujący wszystkie grupy mięśni, poprawiający wytrzymałość i ogólną kondycję, z wykorzystaniem obciążeń i gum. Skupia się na modelowaniu sylwetki i wzmacnianiu całego ciała. Kompleksowe wzmocnienie Poprawa wydolności Modelowanie sylwetki Poprawa funkcjonalności ENG: Body Shape is an intensive functional workout engaging all major muscle groups, improving endurance and overall conditioning, using weights and resistance bands. It focuses on shaping the body and strengthening the entire physique. UKR: Це інтенсивне функціональне тренування, що залучає всі групи м’язів і покращує витривалість та загальну фізичну форму. Практика з використанням обтяжень і гумок спрямована на моделювання силуету та комплексне зміцнення тіла.