Body Shape [arms&abs&ass]
PL:
To intensywny trening funkcjonalny angażujący wszystkie grupy mięśni, poprawiający wytrzymałość i ogólną kondycję, z wykorzystaniem obciążeń i gum. Skupia się na modelowaniu sylwetki i wzmacnianiu całego ciała.
Kompleksowe wzmocnienie
Poprawa wydolności
Modelowanie sylwetki
Poprawa funkcjonalności
ENG:
Body Shape is an intensive functional workout engaging all major muscle groups, improving endurance and overall conditioning, using weights and resistance bands. It focuses on shaping the body and strengthening the entire physique.
UKR:
Це інтенсивне функціональне тренування, що залучає всі групи м’язів і покращує витривалість та загальну фізичну форму. Практика з використанням обтяжень і гумок спрямована на моделювання силуету та комплексне зміцнення тіла.
пн, 20 лип.
10:00 – 10:50
DAR Sport Space, Aleja Solidarności 163, Warszawa
Nataliia Yehozha (PL/UKR)
пн, 20 лип.
17:00 – 17:50
DAR Sport Space, Aleja Solidarności 163, Warszawa
Darya Gurvich (PL/UKR/ENG)
вт, 21 лип.
18:30 – 19:20
DAR Sport Space, Aleja Solidarności 163, Warszawa
Darya Gurvich (PL/UKR/ENG)
ср, 22 лип.
10:00 – 10:50
DAR Sport Space, Aleja Solidarności 163, Warszawa
Darya Gurvich (PL/UKR/ENG)
Nataliia Yehozha (PL/UKR)
Jestem certyfikowaną trenerką. Od 6 lat pracuję w tej branży. Realizuję zarówno dynamiczne treningi siłowe i funkcjonalne, jak i spokojniejsze formy — na przykład stretching. W pracy koncentruję się na technice, stałym rozwoju i kompleksowym podejściu. Dobieram ćwiczenia do poziomu uczestników i proponuję warianty dostosowane do możliwości każdej osoby.
більшеDarya Gurvich (PL/UKR/ENG)
Od dziecka moje życie związane jest ze sportem — trenowałam gimnastykę artystyczną od trzeciego roku życia. Jestem kandydatką na mistrzynię sportu i byłą członkinią reprezentacji narodowej Ukrainy. Sport nauczył mnie dyscypliny, determinacji i pasji. Dziś studiuję na kierunku Digital Marketing, a poza nauką trenuję karate, które pozwala mi odkrywać nowy wymiar siły i koncentracji.
більшеІнформація про цю подію, включаючи опис та фото, була автоматично зібрана з сайту організатора. Ми прагнемо до точності, проте деякі деталі можуть бути застарілими або неточними.