uncoveruncover
BARRE PILATES
BARRE PILATES to dynamiczny trening łączący precyzję pilatesu z elegancją baletu. Barre workout (trening przy drążku) charakteruzują małe, kontrolowane ruchy i pulsacje, które angażują i skutecznie wzmacniają mięśnie nóg, pośladków i brzucha. Zajęcia pomagają wysmuklić sylwetkę, zwiększyć mobilność i poczuć przyjemne „palenie” mięśni już po kilku minutach. Idealne dla osób, które chcą połączyć efektywny trening z płynnym, estetycznym ruchem. Funkcję drążka na reformerze pełni footbar, a dzięki i sprężynom sprawia, że mięśnie pracują bardziej precyzyjnie, łatwiej utrzymać stabilizację. Ćwiczenia stają się intensywniejsze, mimo małego zakresu ruchu. W praktyce wygląda to tak, że reformer staje się „ruchomym barre”, co daje ogromną różnorodność ćwiczeń i bardzo mocną pracę nóg oraz pośladków.
пт, 17 квіт.
17:00 – 17:55
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Natalia Sienkiewicz
пт, 24 квіт.
17:00 – 17:55
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Natalia Sienkiewicz
пт, 8 трав.
17:00 – 17:55
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Natalia Sienkiewicz
пт, 15 трав.
17:00 – 17:55
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Natalia Sienkiewicz
Natalia Sienkiewicz

Natalia to certyfikowana instruktorka Pilates, która zna tę metodę od podszewki – nie tylko technicznie, ale także intuicyjnie poprzez praktykę własną. Jej przygoda z Pilatesem zaczęła się na długo przed jego popularnością – z czystej ciekawości i potrzeby ruchu. Dziś z pasją dzieli się swoim doświadczeniem, łącząc wiedzę z empatią. Zajęcia prowadzi z uważnością, ciepłem i profesjonalizmem. Jak sama mówi: "Na co dzień łączę kilka ról: prowadzę własny biznes, działam naukowo i… niezmiennie znajduję czas na ruch. Pilates to dla mnie nie tylko trening, ale codzienna praktyka balansu, uważności i wewnętrznej siły. W pracy z ludźmi stawiam na precyzję, indywidualne podejście i pełne zaangażowanie. Mój styl to połączenie analitycznego myślenia z intuicyjnym podejściem do ciała. Pomagam budować regularność bez presji, dbałość o siebie bez perfekcjonizmu i pokazuję, że nawet przy intensywnym trybie życia można naprawdę zadbać o siebie."

більше
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA
Drewnowska 55A, Łódź
Інформація про цю подію, включаючи опис та фото, була автоматично зібрана з сайту організатора. Ми прагнемо до точності, проте деякі деталі можуть бути застарілими або неточними.