Joga towarzyszy mi blisko od 7 lat. Dzięki niej uczę się uważności, akceptacji i miłości. Moim celem jest wspieranie Cię w tym przepięknym procesie, dlatego zapraszam do wspólnej podróży w głąb siebie. Do zobaczenia na macie!

W praktyce jogi stawia na uważność, rozumianą jako bycie tu i teraz, która jest kluczem do uzyskania efektów jogi. Darek praktykuje Ashtanga jogę w systemie Mysore. Ufa metodzie i jej narzędziom, a szczególnie metodzie Vinyasa, która polega na połączeniu oddechu z ruchem. Jest autoryzowanym nauczyci... elem Ashtanga jogi na poziomie L1. Uczył się u wielu czołowych nauczycieli tej metody. Systematycznie odwiedza mistrzów jogi w Indiach, by pogłębiać wiedzę. Z sentymentem wraca do Mysore, aby praktykować u źródła pod okiem Sharatha Jois’a. Darek uczy, zgodnie z oryginalnym przekazem metody, jak za pomocą praktyki jogi uzyskać mocne, zdrowe ciało i lekki, jasny umysł. Więcej

Jestem nauczycielką jogi i instruktorką pilatesu. JOGA przyszła do mnie w wieku 52 lat, a miłość do niej zaowocowała ukończeniem kursu nauczycielskiego w nurcie vinyasa jogi RYT200 certyfikowanego przez Yoga Alliance, oraz indywidualnego szkolenia dla nauczycieli w nurcie ashtanga jogi wg metody z ... Instytutu Sharath Yoga Centre (SYC) z Mysore w Indiach u Przemka Nadolnego. PILATES przyszedł do mnie 10 lat później, w odpowiedzi na pojawiające się deficyty w ciele, będące wynikiem naturalnych procesów biologicznych. Nowa miłość zaskutkowała ukończeniem kursu instruktorskiego autoryzowanego przez REPs Polska. JOGA i PILATES - dwa systemy, które czerpią inspiracje od siebie i wspaniale się uzupełniają. Zapraszam cię na praktykę jogi z nutką pilatesu. Więcej