uncoveruncover
ALL LEVELS Reformer (PL/ENG)
Trening oparty na pracy z reformerem – specjalnym łóżkiem pilatesowym ze sprężynami. Ćwiczenia uczą kontroli ruchu, wzmacniają mięśnie głębokie, poprawiają stabilizację kręgosłupa i postawę. Zajęcia dedykowane dla wszystkich poziomów. --- A workout based on training with the reformer – a special Pilates bed with springs. The exercises teach movement control, strengthen the deep muscles, improve spinal stability, and enhance posture. The class is suitable for all levels.
пт, 17 квіт.
18:00 – 18:50
Soma Studio, Wilcza 22, Warszawa
Olga Głowacka
сб, 18 квіт.
9:00 – 9:50
Soma Studio, Wilcza 22, Warszawa
Olga Głowacka
нд, 19 квіт.
11:00 – 11:50
Soma Studio, Wilcza 22, Warszawa
Olga Głowacka
пн, 20 квіт.
18:00 – 18:50
Soma Studio, Wilcza 22, Warszawa
Natalia Kulpińska
Olga Głowacka

Jestem instruktorką STOTT Pilates i miłośniczką tańca klasycznego,a swoją baletową ścieżkę rozpoczęłam będąc już osobą dorosłą. Dobrze rozumiem wyzwania, jakie stawia ciało podczas intensywnych treningów i równowagę pomiędzy efektami, a zdrowym podejściem do ćwiczeń. Pilates pozwolił mi realizować się w prywatnej Szkole Baletowej w Warszawie, gdzie co roku mam okazję wystąpić na scenie. Zawodowo jestem związana z reklamą i marketingiem – tworzę treści i rozwijam najpopularniejsze marki na świecie.

більше
Natalia Kulpińska

Rozpoczęłam swoją ścieżkę ruchową od tańca, który towarzyszył mi od najmłodszych lat. 6 lat temu do treningów dołączyłam praktyki jogi i pilatesu. Pasję do pilatesu rozwijam kierując się wartościami programu Comprehensive szkoły Polestar Pilates. Jestem również w procesie szkoleń na certyfikowanego nauczyciela metody Gyrotonic. Nieustannie uczę się i szkolę, aby na sali każdy mógł czuć się odpowiednio zaopiekowany. Zajęcia ze mną to bezpieczna przestrzeń do poszukiwania płynności, uważności i siły w ruchu.

більше
Julia Zagajewska

Jestem studentką międzynarodowej szkoły Polestar Pilates - Comprehensive Program. Sport jest ze mną całe życie, zaczynałam od akrobatyki i tańca, później piłka ręczna, bieganie i fitness, aż odkryłam pilates, który stał się moją ogromną pasją - szczególnie pilates reformer. I z przyjemnością pokażę Ci jak cudownie wzmacnia ciało, ulepsza postawę oraz poprawia samopoczucie. To moment dla Ciebie, Twojego oddechu. A sama non-stop praktykuję i zwiększam wiedzę o możliwościach jakie daje pilates. Dodatkowo jestem także dietetykiem :) Zapraszam ❤️

більше
Julia Śliwieńska

Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu, a zarazem wielką entuzjastką i pasjonatką tej metody pracy z ciałem. Na co dzień pracuję również jako zawodowa tancerka, mając za sobą 16 lat doświadczenia. Studiuję choreografię i techniki tańca na Akademii Muzycznej w Łodzi. Moje treningi są inspirowane tańcem, a podczas zajęć szczególną wagę przywiązuję do precyzji wykonywanych ruchów, poprawnej techniki oraz rozwijania świadomości własnego ciała.

більше
Інформація про цю подію, включаючи опис та фото, була автоматично зібрана з сайту організатора. Ми прагнемо до точності, проте деякі деталі можуть бути застарілими або неточними.