AIR JOGA STRETCH&MOBILITY

Odnalazła w jodze spokój, balans i swój własny rytm. Praktyka nauczyła ją czułości do siebie, uważności i tym właśnie chce się dzielić z Wami. Aleksandra łączy różne techniki pracy z ciałem i oddechem, aby pomóc uwolnić napięcia, bóle oraz zacząć świadomie odczuwać. Miłośniczka wzornictwa i fotografii.

Kasia, 37-letnia tłumaczka z francuskiego, uzależniona od latte na roślinnym i wyszukanych pachnideł, niepoprawna kociara. Pamięta co znaczy ból w plecach, sztywność i dyskomfort w ciele związany z długotrwałą pracą siedzącą… ale od lat sięga po sprawdzony lek bez recepty – jogę! Joga okazała się być dla niej wsparciem nie tylko ciała i duszy, ale także regulatorem układu nerwowego i niezawodnym poprawiaczem humoru! Zajęcia z Kasią to przede wszystkim przyjemny rozruch, budowanie mobilności, szczera energia z dawką uśmiechu. Ukończyła 200hrs YTT w balijskiej szkole, aktualnie w trakcie 300hrs YTT w Polsce i wciąż pogłębia wiedzę na dodatkowych warsztatach.