AIR JOGA OPEN

Beata Gamdzyk – nauczycielka vinyasa jogi, aerial jogi i jogi twarzy, założycielka studia LulaVe na warszawskiej Ochocie. Fascynuje się świadomym ruchem i jego wpływem na ciało, układ nerwowy i emocje. W swojej pracy łączy wiedzę z zakresu biomechaniki, psychosomatyki oraz pracy z oddechem i napięciami. Jej zajęcia budują siłę, stabilność i elastyczność – zarówno fizyczną, jak i wewnętrzną. Prowadzi kobiety w kierunku lepszego czucia siebie, rozluźnienia i realnej zmiany w codziennym funkcjonowaniu. Specjalizuje się w tworzeniu praktyk odpowiadających na konkretne potrzeby – od bólu pleców, przez napięcia w barkach, aż po emocjonalne przeciążenie. Łączy precyzję z intuicją, dbając o to, by każda praktyka była ugruntowana, dostępna i pełna uważności.

Certyfikowana nauczycielka jogi RYT 200, a także absolwentka studiów podyplomowych na AWF na kierunku Relaksacja i Joga. Praktykuje zarówno jogę na macie, jak i aerial jogę, które wspierają rozwój siły, elastyczności i świadomości ciała. Szczególnie ceni dynamiczne sekwencje vinyasy, łączące oddech z ruchem i równoważące wysiłek z relaksem. Jest entuzjastką różnorodnych form ruchu, wierząc, że ich łączenie sprzyja pełniejszemu rozwojowi fizycznemu i mentalnemu. Joga – zarówno na macie, jak i w hamaku – to dla niej przestrzeń do odkrywania własnych możliwości i wyciszenia umysłu. Każdą praktykę traktuje jak wyjątkową podróż, która inspiruje do rozwoju i budowania harmonii między ciałem a duchem.