Aero Stretch Beginner UA KASPRZAKA
To zajęcia, które poprawiają wytrzymałość, elastyczność ciała oraz ruchomość stawów.
Aerostretching jest szczególnie polecany osobom z wadami postawy – ćwiczenia wykonywane w powietrzu wydłużają i odciążają kręgosłup, przynosząc ulgę i poprawiając sylwetkę.
Podczas treningu wzmocnisz także mięśnie nóg i ramion, ponieważ to na ich sile opierają się większość pozycji w szarfach.
Dodatkowo, pozycje odwrócone dotleniają mózg, co pozytywnie wpływa na koncentrację i koordynację ruchową.
Ćwiczenia w powietrzu zapewniają również głębokie rozluźnienie i odprężenie, którego nie daje żadna inna forma stretchingu.
пн, 1 черв.
10:00 – 10:50
ElFlex Studio | Pilates - Stretching - Joga - Barre - Aero, Marcina Kasprzaka 7, Warszawa
Juliia Zadorozhna
чт, 4 черв.
20:30 – 21:20
ElFlex Studio | Pilates - Stretching - Joga - Barre - Aero, Marcina Kasprzaka 7, Warszawa
Juliia Zadorozhna
пн, 8 черв.
10:00 – 10:50
ElFlex Studio | Pilates - Stretching - Joga - Barre - Aero, Marcina Kasprzaka 7, Warszawa
Juliia Zadorozhna
чт, 11 черв.
20:30 – 21:20
ElFlex Studio | Pilates - Stretching - Joga - Barre - Aero, Marcina Kasprzaka 7, Warszawa
Juliia Zadorozhna
Juliia Zadorozhna
Julia pochodzi z Winnicy na Ukrainie i ma 21 lat. Z gimnastyką artystyczną związana jest od 4. roku życia. Posiada tytuł kandydatki na Mistrza Sportu Ukrainy. Przez ostatnie trzy lata prowadziła zajęcia z gimnastyki i stretchingu, dzieląc się swoją wiedzą i pasją z innymi. W wolnych chwilach uwielbia pozować przed kamerą oraz spędzać czas z bliskimi, czerpiąc z tego radość i energię.
більшеElFlex Studio | Pilates - Stretching - Joga - Barre - Aero
Marcina Kasprzaka 7, Warszawa
Інформація про цю подію, включаючи опис та фото, була автоматично зібрана з сайту організатора. Ми прагнемо до точності, проте деякі деталі можуть бути застарілими або неточними.