Trenerka fitness reformer. Uwielbia wyzwania i sporty wytrzymałościowe. Specjalizuje się w kształtowaniu kobiecej sylwetki oraz wspieraniu kobiet na każdym etapie ich drogi do zdrowia i dobrego samopoczucia. Pomaga odzyskać sprawność i pewność siebie – bo sama kiedyś musiała o nie zawalczyć. Każda sesja treningowa to dla niej nie tylko zestaw ćwiczeń, ale także zastrzyk inspiracji i pozytywnej energii, który pozwala przekraczać własne granice. Swoją przygodę ze sportem rozpoczęła w momencie, gdy sama zmagała się z utratą zdrowia – to doświadczenie zapoczątkowało jej pasję i chęć zgłębiania wiedzy. Ukończyła liczne kursy i szkolenia, stale poszukując nowych metod, bo ceni różnorodność, ale nigdy nie zapomina, jak ważna jest technika i świadomość ruchu. Na jej zajęciach możelsz liczyć na dużo pozytywnej energii i dużo dobrej muzyki. Prowadzi zajęcia FITNESS REFORMER: PALM SPRINGS, ACTIVE STRETCH oraz program cardio: HIIT THE PALM
більшеZwiązana ze sportem od najmłodszych lat. Pasjonatka treningu siłowego, instruktorka stretchingu oraz różnorodnych technik oddechowych. Certyfikowany instruktor metody Oxygen Advantage, która wspiera sportowców w zwiększaniu wydolności, poprawie efektywności treningu i świadomym zarządzaniu oddechem. Prowadzi zajęcia FITNESS REFORMER: POWER PALM oraz ACTIVE STRETCH - STRETCHING REFORMER.
більшеZ wykształcenia biofizyk molekularny, od kilku lat certyfikowany nauczyciel metody Pilates. Swoją drogę rozpoczęła od nurtu Modern Pilates i szkoleń z zakresu pracy na wszystkich sprzętach. Następnie rozwijała się w kierunku pilates w rehabilitacji, by ostatecznie skoncentrować się na pilatesie klasycznym. Systematycznie uczestniczy w szkoleniach, warsztatach i konferencjach, stale poszerzając swoje kompetencje. Od lat wspiera innych w odkrywaniu większej świadomości własnego ciała – jego siły i możliwości. W swojej pracy jako instruktor kładzie nacisk na uważność ruchu i oddechu. Pomaga odnaleźć swobodę i lekkość, której często brakuje w codziennym życiu. Traktuje Pilates nie tylko jako formę ćwiczeń, ale przestrzeń do dbania o siebie, odzyskiwania energii i budowania harmonii z ciałem. Doświadczenie zdobyte jako tancerka oraz instruktorka fitness nadaje jej zajęciom wyjątkowej różnorodności. Dzięki połączeniu wiedzy z praktyką jej lekcje są bezpieczne, skuteczne i dopasowane do potrzeb osób na każdym poziomie zaawansowania. Lista jej szkoleń jest spektakularna! MK Pilates School – Pilates Instructor; Comprehensive Pilates Teacher Program – Pilates Klasyczny (Klinika Pilates); Pilates matwork i z małym sprzętem; Reformer, Cadillac, Towers, Wunda Chair, Lader Barrel, Spine Corrector; Pilates w schorzeniach kręgosłupa; Pilates dla kobiet w ciąży i osób starszychl; Pilates zaawansowany, obserwacje i praktyka; Rehabilitacja w Pilates; Anatomia i biomechanika w Pilates; Oddech, miednica, postawa i obręcz barkowa w Pilates; The System Works W PALM STUDIO prowadzi zajęcia ORDER FLOW CONTROL • PILATES REFORMER oraz TOWER & CHAIR
більше