uncoveruncover
HOT brzuch & pośladki 🔥
Intensywny trening modelujący dolne partie ciała, prowadzony w sali z podwyższoną temperaturą. Skoncentrowany na pośladkach, udach i brzuchu. Łączy elementy fitnessu, ćwiczeń siłowych i dynamicznych. Ciepło wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, poprawia elastyczność mięśni i ujędrnia skórę. Efekt - jędrne i uniesione pośladki, płaski brzuch i uśmiech po zakończonym treningu.
śr., 20 maj
19:00 – 19:50
Zama Pilates, Płosa 3, Warszawa
Karolina Bębenek
pt., 22 maj
19:00 – 19:50
Zama Pilates, Płosa 3, Warszawa
Anna Yeromenko
pon., 25 maj
19:00 – 19:50
Zama Pilates, Płosa 3, Warszawa
Anna Yeromenko
śr., 27 maj
19:00 – 19:50
Zama Pilates, Płosa 3, Warszawa
Karolina Bębenek
Karolina Bębenek
Anna Yeromenko

Nazywam się Ania Yeromenko specjalizuję się w stretchingu oraz terapii ruchem. Prowadzę zajęcia rozciągające, mobilizacyjne oraz profilaktyczno-terapeutyczne. Lubię prowadzić zajęcia w intensywny sposób, ale tak, żeby na tym nie ucierpiały detale. Po latach doświadczenia w gimnastyce powietrznej zrozumiałam, że kluczem do zdrowia i swobody ruchu jest świadoma praca z ciałem. Moją misją jest wspieranie innych w odzyskiwaniu komfortu, elastyczności i lekkości w codziennym funkcjonowaniu. Na zajęciach kładę nacisk na świadomy ruch, technikę, oddech, indywidualne podejście i budowanie zdrowej relacji z ciałem. Zajęcia są skierowane dla osób aktywnych, pracujących z ciałem oraz tych, którzy szukają ulgi po kontuzjach lub w napięciach dnia codziennego. Moje wyksztalcenie i kursy: – Certyfikowana instruktorka stretchingu (Polskie Centrum Fitnessu) – Roczne szkolenie terapeutyczne w Fizjo4Life (Trener Medyczny „Therapy”) — specjalizacja: praca z pacjentami bólowymi po urazach i kontuzjach – Wieloletnie doświadczenie w gimnastyce artystycznej i powietrznej (certyfikacja szkoły ukraińskiej) – Regularnie biorę udział w szkoleniach z zakresu mobilności, anatomii ruchu i terapii powięziowej

pokaż więcej
Zama Pilates
Płosa 3, Warszawa
Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.