YOGA + SOUND HEALING (PL/ENG)
Wyjątkowe połączenie łagodnej praktyki jogi z kąpielą w dźwiękach mis i gongów - głęboko relaksujące doświadczenie dla ciała, umysłu i układu nerwowego.
Zajęcia rozpoczynamy 35-minutową praktyką jogi, opartą na płynnych, uważnych ruchach i pracy z oddechem. Sekwencja pomaga rozluźnić napięcia, wyciszyć myśli i przygotować ciało na głęboki relaks.
Następnie przechodzimy do 25 minut kąpieli w dźwiękach mis i gongów, które wprowadzają w stan odprężenia i regeneracji. Wibracje instrumentów subtelnie „masują” ciało od wewnątrz, wspierając redukcję stresu i przywracając wewnętrzną harmonię.
Praktykę kończymy delikatnym masażem twarzy, który dodatkowo rozluźnia mięśnie i pogłębia stan odprężenia (dla chętnych).
pon., 20 lip
20:00 – 21:00
Błoga Yoga Studio, Rozbrat 34, Warszawa
Mary Dziekońska
czw., 23 lip
20:00 – 21:00
Błoga Yoga Studio, Rozbrat 34, Warszawa
Mary Dziekońska
pon., 3 sie
20:00 – 21:00
Błoga Yoga Studio, Rozbrat 34, Warszawa
Mary Dziekońska
czw., 6 sie
20:00 – 21:00
Błoga Yoga Studio, Rozbrat 34, Warszawa
Mary Dziekońska
Mary Dziekońska
Mary jest instruktorką jogi z pasją do życia, podróży i spotkań z ludźmi. Ukończyła kurs instruktorski w metodzie Yoga Beat oraz akredytowany przez Yoga Alliance kurs nauczycielski 200h YTT w szkole House of Om. Uwielbia odkrywać świat i czerpać inspiracje z różnych kultur, a największą radość daje jej dzielenie się doświadczeniami z innymi. Jej zajęcia to połączenie uważności, wolności i dobrej energii, a tworzona przez nią atmosfera sprawia, że każdy czuje się swobodnie, lekko i mile widziany.
pokaż więcejInformacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.