YOGA MEETS PILATES i mięśnie dna miednicy
Te zajęcia, to prawdziwe panaceum dla Twoich pleców! Masz siedzący tryb pracy? Odczuwasz nawracające bóle pleców? Może po prostu chcesz zadbać o swój kręgosłup? Te zajęcia są właśnie dla ciebie! Dzięki połączeniu klasycznej jogi, która nauczy Cię jak oddychać, zwiększy mobilność Twoich stawów i wydłuży poskracane mięśnie, dodajemy elementy klasycznego pilatesu w celu wzmocnienia gorsetu mięśni Twojego centrum, ze szczególnym skupieniem na mięśniach głębokich, w tym mięśniach dna miednicy, dla lepszej stabilizacji kręgosłupa. Spróbuj tego połączenia idealnego dla ciała i sam(a) się przekonaj!
czw., 21 maj
17:15 – 18:15
Nays-Yoga, oaza spokoju na Mokotowie (joga, aerial joga, relaksacja, zdrowy kręgosłup, hot yoga,gabinet osteopatii), Postępu 17B, Warszawa
Zasławska- Kowal Katarzyna
pon., 25 maj
9:30 – 10:30
Nays-Yoga, oaza spokoju na Mokotowie (joga, aerial joga, relaksacja, zdrowy kręgosłup, hot yoga,gabinet osteopatii), Postępu 17B, Warszawa
Zasławska- Kowal Katarzyna
czw., 28 maj
17:15 – 18:15
Nays-Yoga, oaza spokoju na Mokotowie (joga, aerial joga, relaksacja, zdrowy kręgosłup, hot yoga,gabinet osteopatii), Postępu 17B, Warszawa
Zasławska- Kowal Katarzyna
pon., 1 cze
9:30 – 10:30
Nays-Yoga, oaza spokoju na Mokotowie (joga, aerial joga, relaksacja, zdrowy kręgosłup, hot yoga,gabinet osteopatii), Postępu 17B, Warszawa
Zasławska- Kowal Katarzyna
Zasławska- Kowal Katarzyna
Miłością Kasi jest rozgrzewająca Vinyasa. Płynność, siła, lekkość, integracja, energia, skupienie, wyciszenie. Flow potrafi być sposobem na pozytywne zatracenie się w oddechu oraz pracy z ciałem. Aczkolwiek nie wszystkie jej zajęcia są intensywne. Szukając równowagi Kasia często pracuje z formą yin ... - pasywne uwolnienie. Kasia jest dyplomowaną nauczycielką Vinyasa Jogi. Posiada dyplom Instruktora Rekreacji Ruchowe,j ze specjalnością w Hatha Jodze. Ukończyła międzynarodowe szkolenie Yoga Alliance RYS 200, Level 1, kurs Astangi u Manju Joisa. Jest trenerem Blackroll Polska. Posiada dyplomy ukończenia szkoleń z zakresu pracy z kobietami w ciąży. Swoją wiedzę nieustannie pogłębia na wielu warsztatach. Więcej
pokaż więcejNays-Yoga, oaza spokoju na Mokotowie (joga, aerial joga, relaksacja, zdrowy kręgosłup, hot yoga,gabinet osteopatii)
Postępu 17B, Warszawa
Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.