PL Całe życie uważałam, że aktywność fizyczna jest nie dla mnie. Dopóki... nie trafiłam na jogę – w zasadzie od razu wiedziałam, że to będzie ważna część mojego życia. Naturalną konsekwencją tej pasji stała się z czasem potrzeba dzielenia się z ludźmi korzyściami, ale przede wszystkim radochą, jaką daje mi joga. Więc po latach wycierania maty jako uczeń po prostu ukończyłam kurs nauczycielski yin jogi, a potem studia podyplomowe z zakresu jogi w profilaktyce i terapii – i oto jestem. I może dlatego, że nie jestem typową fit instruktorką i sama borykam się z różnymi ograniczeniami, wiem, jak dużo może dać regularna praktyka. I że nigdy nie jest za późno, by stanąć na macie i po prostu zacząć – na miarę własnych możliwości, z miłością i szacunkiem dla siebie, dla swojego ciała. Ale też z lekkością i uśmiechem. Zapraszam więc na jogę wszystkich, bez względu na wiek i kondycję. Bo: „Joga nie jest dla elastycznych. Joga jest dla chcących”. EN My whole life I thought that exercising was not for me until I discovered yoga. From the very beginning, I knew it would play a significant part in my life. Over time, it became obvious to me that I needed to share the benefits of yoga and especially the joy it brings. Having frequented my mat for years as a student, I decided to attend a yin yoga teacher course, then a postgraduate studies Yoga in Prevention and Therapy. And here I am! I am not a typical fit instructor and struggle with some limitations myself, therefore I understand the benefits of regular practice. And that it is never too late to get on the mat and just begin. All you need is to show up – with love and respect for yourself and your own body. But also with ease and smile. Thus I invite everyone to yoga – regardless of age or fitness level.