YIN YOGA

Zanurz się w spokojnej i terapeutycznej praktyce Yin Yogi, która koncentruje się na głębokim rozluźnieniu ciała i umysłu. Te zajęcia to doskonały sposób na otwarcie powięzi, poprawę elastyczności oraz przywrócenie równowagi w układzie nerwowym. Podczas sesji każda pozycja utrzymywana jest przez dłuższy czas, co pozwala na stopniowe rozciągnięcie głębokich warstw tkanek, odprężenie napięć i uspokojenie układu nerwowego. Delikatne tempo i medytacyjny charakter praktyki pomagają znaleźć przestrzeń na regenerację i wewnętrzną harmonię. Yin Yoga jest idealna dla każdego, kto szuka chwili wytchnienia, lepszej mobilności oraz głębszego połączenia z ciałem i oddechem. Pozwól sobie na moment ukojenia i zadbaj o swoje ciało i umysł. Wejście jednorazowe 99,00 PLN

Zapisz się

śr., 2 wrz

20:30 – 21:25

CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Leszczyńska 1A, Warszawa

Kirschner Justin

niedz., 6 wrz

11:45 – 12:40

CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Leszczyńska 1A, Warszawa

Kirschner Justin

śr., 9 wrz

20:30 – 21:25

CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Leszczyńska 1A, Warszawa

Mońska Paula

niedz., 13 wrz

11:45 – 12:40

CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training, Leszczyńska 1A, Warszawa

Kirschner Justin

Justin jest nauczycielem jogi, certyfikowanym w metodach Vinyasa i Hatha Yoga na poziomie 200 RYT (Registered Yoga Teacher), które ukończył na Bali. Jego praktyka koncentruje się na polepszaniu jakości życia, zdrowiu oraz uwalnianiu napięć i traum, które mogą blokować przepływ energii w ciele. Joga ... Justina jest również wymagająca, wzmacniająca mięśnie głębokie w całym ciele, pomagając w budowaniu siły, elastyczności i równowagi. Interesuje się praktykami wspierającymi długowieczność, biohackingiem, zdrową dietą, gotowaniem oraz głębokim połączeniem z naturą. Jego podejście do jogi jest holistyczne, łącząc techniki fizyczne i mentalne, aby wspierać równowagę i dobrostan na każdym poziomie życia. Więcej

pokaż więcej

Mońska Paula

Promienista dusza i pełna pasji entuzjastka ruchu. Ukończyła akredytowane przez Yoga Alliance kursy Vinyasa (RYT200) oraz Yin Yoga (RYT50) w egzotycznej Tajlandii, a pilates włączyła do swojej ścieżki, co pozwoliło jej stworzyć własny, holistyczny styl pracy z ciałem. W swoich zajęciach łączy elemen... ty jogi, pilatesu i stretchingu, tworząc harmonijną przestrzeń, w której siła spotyka się ze spokojem, a dynamika z uważnością. Dla niej praktyka to przede wszystkim chwila dla siebie - sposób na odnalezienie równowagi i lekkiego flow w codziennym życiu. Więcej

pokaż więcej

CHANGE Studio - Yoga & Pilates & Personal Training

Leszczyńska 1A, Warszawa

Zobacz wydarzenia

Pokaż na mapie

Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.