Wzmacniająca Vinyasa Joga

To dynamiczna praktyka, w trakcie której zwracamy uwagę na wzmacnianie poszczególnych partii ciała. W trakcie ćwiczeń synchronizujemy ruch z oddechem i dbamy o jego spokojny przepływ. Zajęcia te rozgrzewają ciało, poprawiają przemianę materii i wspierają usuwanie toksyn z organizmu. Zwiększają ogólną wydolność, poprawiają stabilizację i dają zastrzyk pozytywnej energii. Ćwiczenia wzmacniające uzupełniamy o rozciąganie i regenerację oraz końcowy relaks. Zajęcia są przeznaczone dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych. Przeciwwskazania: ciąża, kontuzje, menstruacja