uncoveruncover
Wzmacniająca Vinyasa Joga
To dynamiczna praktyka, w trakcie której zwracamy uwagę na wzmacnianie poszczególnych partii ciała. W trakcie ćwiczeń synchronizujemy ruch z oddechem i dbamy o jego spokojny przepływ. Zajęcia te rozgrzewają ciało, poprawiają przemianę materii i wspierają usuwanie toksyn z organizmu. Zwiększają ogólną wydolność, poprawiają stabilizację i dają zastrzyk pozytywnej energii. Ćwiczenia wzmacniające uzupełniamy o rozciąganie i regenerację oraz końcowy relaks. Zajęcia są przeznaczone dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych. Przeciwwskazania: ciąża, kontuzje, menstruacja
śr., 20 maj
19:15 – 20:15
Cisza. Studio Jogi i Oddechu, Aleja Komisji Edukacji Narodowej 83, Warszawa
Ola Michalak
śr., 27 maj
19:15 – 20:15
Cisza. Studio Jogi i Oddechu, Aleja Komisji Edukacji Narodowej 83, Warszawa
Ola Michalak
śr., 3 cze
19:15 – 20:15
Cisza. Studio Jogi i Oddechu, Aleja Komisji Edukacji Narodowej 83, Warszawa
Ola Michalak
śr., 10 cze
19:15 – 20:15
Cisza. Studio Jogi i Oddechu, Aleja Komisji Edukacji Narodowej 83, Warszawa
Ola Michalak
Ola Michalak

Moja droga z jogą zaczęła się jako poszukiwanie lepszego kontaktu ze sobą i sposobu na głębsze czucie ciała. Ukończyłam 200h kurs nauczycielski Vinyasa Yoga certyfikowany przez Yoga Alliance. Stale poszerzam wiedzę dzięki czemu ukończyłam kursy w szkole jogi Quaterninty Institute: 100h medytacji i 50h pranayamy. W poszukiwaniu sposobów na relaks ukończyłam kurs masażu dźwiękiem oraz szkolenie trenerskie z pracy z oddechem. Obecnie pogłębiam praktykę na kursie terapii oddechem. Wierzę, że świadomy oddech i ruch to nie tylko techniki, ale ścieżka samopoznania i równowagi. Zapraszam do doświadczania siebie w praktykach zarówno łagodnych jak i wymagających gdzie uczysz się obserwować swoje ciało i umysł

pokaż więcej
Cisza. Studio Jogi i Oddechu
Aleja Komisji Edukacji Narodowej 83, Warszawa
Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.