uncoveruncover
Vinyasa Slow - PL
Płynne flow, połączenie ruchu z oddechem w nieco wolniejszym niż zwykle tempie. Dłuższe zatrzymania w pozycjach, niespieszne, miękkie ruchy budujące świadomość ciała i pozwalające na czucie i bycie tu i teraz. Idealny balans pomiędzy wzmacnianiem a rozciąganiem i rozluźnianiem. W rezultacie zaowocuje poczuciem spokoju i równowagi zarówno w ciele, jak i w umyśle.
niedz., 19 kwi
19:00 – 20:15
Joga Centrum Nowa Huta, Osiedle Zgody 7, Kraków
Kat Golowska
pon., 20 kwi
19:30 – 20:45
Joga Centrum Kazimierz, Kupa 3, Kraków
Piotr Szewczyk
wt., 21 kwi
20:00 – 21:15
Joga Centrum Nowa Huta, Osiedle Zgody 7, Kraków
Klaudia Kwiatkowska-Kołacz
niedz., 26 kwi
19:00 – 20:15
Joga Centrum Nowa Huta, Osiedle Zgody 7, Kraków
Kat Golowska
Kat Golowska

Przygodę z jogą rozpoczęłam w 2017 roku, a po kilku latach praktyki zdecydowałam się na kurs nauczycielski i ukończyłam 200-godzinny program certyfikowany przez Yoga Alliance. Każde rozwinięcie maty jest dla mnie okazją do poznania siebie, swoich potrzeb i pogłębienia własnej praktyki. Nieustanny rozwój i dokształcanie się są dla mnie sposobem, by jak najlepiej towarzyszyć innym w ich własnej drodze na macie. Moją drugą pasją, która zajmuje mnie poza matą, jest projektowanie UX/UI - wnoszę z niej do swojej praktyki uważne podejście, nastawione na człowieka i jego potrzeby. Pragnę tworzyć przestrzeń, w której uczestnicy czują się swobodnie i bezpiecznie. Moja praktyka łączy troskę o ciało i umysł z atmosferą angażującą zmysły: muzyką w tle, zapachem kadzidełek i olejków eterycznych. Będzie miło mi Cię gościć. Do zobaczenia na macie! :) ENG: I began my yoga journey in 2017, and after several years of practice, I decided to pursue teacher training and completed a 200-hour Yoga Alliance certified program. Every time I roll out my mat, it’s an opportunity to get to know myself, understand my needs, and deepen my own practice. Continuous growth and learning are my way of being able to best support others on their own journey on the mat. My other passion outside the mat is UX/UI design - it brings a mindful, human-centered approach to my practice. I strive to create a space where yogis feel supported and at ease. My practice blends care for both body and mind with an atmosphere that engages the senses: background music, the scent of incense, and essential oils. I’ll be happy to welcome you. See you on the mat! :)

pokaż więcej
Piotr Szewczyk

Jestem rodowitym Krakusem, od lat zakochanym w sporcie różnorakiej maści. Przez lata byłem związany z tańcami karaibskimi oraz tańcem współczesnym, by następnie przenieść swoje doświadczenia z pracy jako instruktor tańca również na matę i uczyć większej świadomości swojego ciała oraz zwracania większej uwagi na zdrowe nawyki ruchowe. W 2021 roku trafiłem na moją pierwszą praktykę dynamicznej vinyasy i z miejsca poczułem, że to jest to - gdybym mógł, spędzałbym większość czasu na rękach :) Uwielbiam także uczyć się nowych rzeczy, rozwijać się w różnych kierunkach i zdobywać nowe kwalifikacje - obecnie poza jogą rozwijam pasję do wspinaczki skałkowej, acroyogi i masażu tajskiego. Lubię wykorzystywać doświadczenia z różnych dziedzin na moich zajęciach oraz we własnej praktyce. Gdy nie spędzam czasu na sali uciekam w naturę - najlepiej w góry lub na żagle. 2024 - Yoga Alliance Kurs Nauczycielski 200 godzin (200h RYTT)

pokaż więcej
Klaudia Kwiatkowska-Kołacz

Jestem miłośniczką świadomego ruchu i oddechu. Pragnę dzielić się tym, czego do tej pory nauczyła mnie joga, pozostając jednocześnie cały czas uczennicą. Wierzę, że na jodze wszyscy uczymy się od siebie nawzajem. Chciałabym, by jak najwięcej ludzi poznało niesamowitą moc jaką daje nam joga w życiu codziennym. Po pięciu latach odkąd po raz pierwszy weszłam na matę, by wykonać praktykę, postanowiłam wyjechać na Bali, aby odbyć 200-godzinny kurs nauczycielski jogi.

pokaż więcej
Hanna Tretiak
Joga Centrum Nowa Huta
Osiedle Zgody 7, Kraków
Joga Centrum Kazimierz
Kupa 3, Kraków
Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.