Vinyasa Joga
Vinyasa to kreatywna forma jogi będąca połączeniem ruchu z oddechem w płynną sekwencję.
Podczas zajęć przechodzimy z jednej pozycji do drugiej zachowując płynność przejść.
Skupiając się na obserwacji i pracy z oddechem uczymy się odczytywać sygnały płynące z naszego ciała, rozpuszczać napięcia, uspokajać umysł.
Piękno Vinyasa jogi polega na różnorodności.
Tu nie ma standardowej sekwencji, więc styl, tempo i intensywność będą się różnić w zależności od nauczyciela.
Poziom zajęć dostosowany do uczestników na zajęciach - dostępne dla każdego!
wt., 21 lip
8:00 – 9:00
Janoka Joga, Generała Władysława Andersa 18, Gdańsk
Hania M.
wt., 28 lip
8:00 – 9:00
Janoka Joga, Generała Władysława Andersa 18, Gdańsk
Hania M.
wt., 4 sie
7:45 – 8:45
Janoka Joga, Generała Władysława Andersa 18, Gdańsk
Hania M.
wt., 11 sie
7:45 – 8:45
Janoka Joga, Generała Władysława Andersa 18, Gdańsk
Hania M.
Hania M.
Jestem Hania — instruktorka jogi (hatha, vinyasa, yin). Prowadzę zajęcia z uważnością na ciało i oddech, pomagając budować siłę, stabilność i lekkość w ruchu. Stawiam na świadomą praktykę, dostosowaną do możliwości i potrzeb każdej osoby.
Informacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.