Vinyasa Flow: Peak Pose
Vinyasa Flow – Peak Pose
Dynamiczna, płynna praktyka prowadząca krok po kroku do jednej wybranej pozycji kulminacyjnej.
Sekwencja buduje się warstwowo: od świadomego oddechu i rozgrzewki, przez stopniowe otwieranie i wzmacnianie ciała, aż po moment „szczytu”, w którym wszystkie wcześniejsze elementy łączą się w całość.
Zajęcia rozwijają siłę, elastyczność i uważność ruchu, a jednocześnie uczą, jak bezpiecznie przygotować się do bardziej wymagających asan.
Odpowiednie dla osób z podstawowym doświadczeniem w jodze, które chcą pogłębiać praktykę i odkrywać nowe możliwości swojego ciała.
wt., 26 maj
20:00 – 21:15
Slowment Studio Jogi, Aleja Wojska Polskiego 45, Szczecin
Maria Ciarka
wt., 2 cze
20:00 – 21:15
Slowment Studio Jogi, Aleja Wojska Polskiego 45, Szczecin
Maria Ciarka
wt., 9 cze
20:00 – 21:15
Slowment Studio Jogi, Aleja Wojska Polskiego 45, Szczecin
Maria Ciarka
wt., 16 cze
20:00 – 21:15
Slowment Studio Jogi, Aleja Wojska Polskiego 45, Szczecin
Maria Ciarka
Maria Ciarka
Moja droga do jogi zaczęła się od tańca – to on nauczył mnie czuć ciało i ruch w sposób intuicyjny. Dziś to doświadczenie przenoszę na matę, tworząc przestrzeń do uważnej, świadomej praktyki. Podczas zajęć łączę ruch, oddech i uważność, by budować siłę, elastyczność i głębszy kontakt ze sobą. Kurs nauczycielski RYT200 w stylach Vinyasa i Hatha ukończyłam na Bali, w szkole The Peaceful Warriors. Z wykształcenia jestem projektantką i naturoterapeutką – tworzę Slowment, markę naturalnych akcesoriów do relaksu, jogi i medytacji. Wierzę, że ruch może być formą troski o siebie – zarówno na macie, jak i poza nią 💛
pokaż więcejInformacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.