Trening Obwodowy
Trening obwodowy to zróżnicowana metoda,
która angażuje całe ciało przy użyciu różnych sprzętów, takich jak hantle, piłki czy gumy oporowe.
Ćwiczymy w cyklach, wykonując serie w określonym czasie pracy,
a następnie krótkie przerwy, co efektywnie wzmacnia mięśnie i poprawia kondycję.
Dzięki tej metodzie każdy trening staje się wszechstronny i skuteczny w rozwijaniu siły, wytrzymałości i sprawności fizycznej.
Poziom trudności:
*/**
śr., 17 cze
17:00 – 17:50
Hello Body Poznań, Franklina Roosevelta 10, Poznań
Milena W.
śr., 24 cze
17:00 – 17:50
Hello Body Poznań, Franklina Roosevelta 10, Poznań
Milena W.
śr., 1 lip
17:00 – 17:50
Hello Body Poznań, Franklina Roosevelta 10, Poznań
Milena W.
śr., 8 lip
17:00 – 17:50
Hello Body Poznań, Franklina Roosevelta 10, Poznań
Milena W.
Milena W.
Trenerka personalna, instruktorka fitness. Od lat prowadzę zajęcia grupowe i treningi indywidualne, specjalizując się w treningach siłowych, cardio oraz prozdrowotnych. Moje doświadczenie sportowe, obejmujące elementy gimnastyki oraz trening siłowy i dwubój, pozwala mi skutecznie wspierać podopiecznych w budowaniu siły, spalaniu kalorii i poprawie zdrowia. Zawsze stawiam na pozytywną atmosferę i holistyczne podejście, łącząc troskę o ciało i umysł. Do zobaczenia na macie :)
pokaż więcejInformacje o tym wydarzeniu, w tym opis i zdjęcia, pochodzą ze strony organizatora. Staramy się, aby były one aktualne, jednak niektóre szczegóły mogą być nieaktualne lub błędne.