Tower Level Up

Z wykształcenia mgr fizjoterapii i trenerka metody pilates. Założycielka studia Pilates Art. „Pilates pokochałam za to, jak zmienił moje ciało, za to jakiej świadomości mnie nauczył. W pilatesie odnalazłam siebie w stu procentach, pokochałam za każdy detal, za każdą zasadę, harmonię, precyzję, jakość. Po 20 latach trenowania tańca towarzyskiego pilates uratował mój kręgosłup od bólu, dlatego tak bardzo ufam tej metodzie i jej efektom." Ukończone szkolenia trenerskie: - Comprehensive Pioneer Program- Pilates Room 2020 r. - Pilates w wadach postawy Movimento 2020 r. - Reformer I, II Karolina Libelt 2021 r. - Trening medyczny dla zdrowia dna miednicy- Good Move 2021 r. - Ćwiczenia w korekcji rozejścia mięśni brzucha (DRA)- Good Move 2021 r. - Wunda Chair - Karolina Libelt Studio 2022 r. - Reformer II - My Pilates Methods 2022 r. - BASI Pilates Comprehensive Global 2023-2024r. - Pilates Through Pregnancy and Beyond. Certyficate Program created by Ashley Ritchie BASI Academy 2025 r. - Find Your Balance. Samantha Wood - workshop Portugal 2025 r. - Back Safe Pilates. Samantha Wood - workshop Portugal 2025 r. - Blind Spots & Missing Links. Aleksandra Mazur - workshop Portugal 2025 r. - Osteoporosis. Clarity and Care. Samantha Wood - workshop Portugal 2025 r. - Props with Purpose, Pilates. Tash Barnard - workshop Portugal 2025 r. - Dynamic like a Pro- Barre. Josh Norris- Ongso - workshop Portugal 2025 r. Ponieważ każdy nauczyciel potrzebuje swojego nauczyciela na cotygodniowych lekcjach trenuję pod okiem Aleksandry Mazur- Master Trenerki amerykańskiej szkoły BASI Pilates.

Jestem magistrem fizjoterapii oraz specjalistką rehabilitacji okołoporodowej PTUG. W pracy gabinetowej zajmuję się rehabilitacją neurologiczną, okołoporodową oraz terapią blizn. Pilates uwielbiam za to, iż pozwala on wzmocnić całe ciało — zwiększa siłę, wytrzymałość i elastyczność, a także kontrolę oraz świadomość własnego ciała. Odkąd odkryłam tę formę ruchu, od razu wiedziałam, że zostanie ona ze mną na dłużej. Serdecznie zapraszam Cię na zajęcia, a pomogę Ci odkryć radość z ruchu oraz korzyści, jakie niesie ze sobą pilates. Szkolenia: - Pilates Comprehensive - Pilates Art - IBITA Bobath dla dorosłych – Assessment and treatment of adults with neurological conditions- the Bobath concept 1st & 2st part - Proprioceptive Neuromuscular Facilitation Kurs PNF 1 i PNF 2 (Koncepcja M. Knott) - PNF – jak używać koncepcji w wybranych jednostkach chorobowych: udar mózgu i dystrofia - Terapia funkcjonalna pacjentów po uszkodzeniu ośrodkowego układu nerwowego - Neuromobilizacje - Chód w hemiplegii - Kończyna górna w hemiplegii - Spastyczność w uszkodzeniach ośrodkowego układu nerwowego - Masaż tkanek głębokich i rozluźnianie mięśniowo-powięziowe z anatomia palpacyjną - Integracyjna Terapia Blizn - ScarWork – Integrating Scar Tissue into the Fascial Web - Dry needling wg koncepcji FRSc Radosława Składowskiego moduł 1 - Pinoterapia wg koncepcji FRSc Radosława Składowskiego - Interdyscyplinarny kurs Rehabilitacji Okołoporodowej z akredytacja PTUG z uzyskaniem tytułu specjalisty rehabilitacji okołoporodowej – moduł I, II i III - Terapia tkanek miękkich w terapii uroginekologicznej i położniczej - Ćwiczenia w korekcji rozejścia mięśni brzucha (DRA) - Przepuklina i rozejście kresy białej – poważny problem uroginekologiczny - Poród naturalny, a cięcie cesarskie – jak wspomóc kobietę w powrocie do sprawności - Funkcjonalny trening sensomotoryczny - Stopa – skręcenie kostki, ostroga piętowa czy rozcięgno podeszwowe - Kolano – ból, obrzęk, utrata funkcji

Jestem certyfikowanym trenerem pilatesu przez międzynarodową szkołę Peak Pilates. 
 Najbardziej cenię w pilatesie jakość ruchu, która nie jest możliwa bez koncentracji i precyzji, więc na zajęciach dopilnuję każdy detal w Waszym wykonaniu. 
 Pilates poznałem w 2020 r. będąc „modelem” do nauki Kai Słomczyńskiej. 
Od razu spodobały mi się te treningi i co tu dużo mówić, wkręciłem się na tyle żeby praktykować na codzień, a następnie zacząć się szkolić. 
 Na początku tylko dla siebie, jednak kiedy odkryłem ile przyjemności sprawia mi prowadzenie treningów innym, postanowiłem robić to zawodowo. Zapraszam na treningi grupowe oraz personalne. Odbyte szkolenia:
 Peak Pilates - Basic Mat 2022 r.
 Reformer Extensive -Karolina Libelt 2023 r.
 Comprehensive Pilates - Kaja Słomczyńska 2023 r. Flexibility&Mobility - Bartosz Kuc 2025 r. Basi Pilates Comprehensive - w trakcie