sunrise vinyasa yoga

SUNRICE VINYASA YOGA to styl jogi, który polega na wykonywaniu sekwencji pozycji (asan), które są połączone ze sobą płynnymi, harmonijnymi ruchami. Na zajęciach SUNRICE VINYASA YOGA należy spodziewać się zwiększonej dynamiki i tempa ruchu. Obudź swoje ciało podczas porannych zajęć jogi, które synchronizują oddech z ruchami, kultywując poczucie spokoju i wyciszenia pod koniec każdych zajęć. KORZYŚCI Z PRAKTYKOWANIA SUNRICE VINYASA YOGA : + poprawa kondycji i wytrzymałości, + wzmocnienie mięśni, + zwiększenie elastyczności, + poprawa równowagi i koordynacji, + redukcja stresu i napięć, + poprawa samopoczucia i ogólnego stanu zdrowia. DLA KOGO ? - dla osób, które szukają aktywności fizycznej z połączeniem oddechu, płynnych ruchów i kreatywnego podejścia do jogi, - dla tych, którzy chcą rozwinąć swoją siłę, wytrzymałość i koncentrację, - dla osób o różnych poziomach zaawansowania, ponieważ każdy wykonuje ćwiczenia w miarę swoich możliwości. DODATKOWE INFORMACJE: Zapewniamy maty do ćwiczeń. Na zajęciach ćwiczymy boso lub w skarpetkach. Do zobaczenia na macie 🧘🏻‍♀️